落ち込んだ時ってあえて興奮させようってしませんか?
edit2015.07.30 1,418
ぬいです
今日も思ったことをつらつら書いていこうと思います
落ち込んだ時にとる行動について
気持ちが落ち込んだ時って皆さんどうされていますか
皆さんいろんな方法をお持ちだと思います
その方法は大きく分けて2つあるように私は思います
ひとつは体を休ませようとする方法
落ち込んで疲れた心と体を休ませるためにリラックスできるような方法をとる
もう一つはあえて興奮する方法
あえて激しい刺激を体に与えて刺激による興奮した感じで落ち込みを紛らわす方法
あなたの場合は?
心と体を休ませるのって時間がかかることなので
興奮させて紛らわせるほうがきっと簡単なように私は思います
けれど紛らわせても疲れが消えるわけではないので
少し“休む”ということを考えてもいいのでは
と思う今日この頃の私です
そう考えると休むってなかなか難しいのかもですねw
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