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10代前半女性

些細なことですぐ不安になっちゃいます

666 1 萌音 2023.03.26

私、些細なことですぐ不安になっちゃうんです。特にコロナが不安で不安でしょうがありません。例えば「スマホを触った手で目を擦ってしまった。コロナになってたらどうしよう」などと不安になります。そのほかにも家族や自分が体調不良を起こすと「これコロナかも。どうしよう」と不安になります。　自分はともかく家族にも消毒や手洗いなどを強要してしまって迷惑をかけてしまってします。周りの人に相談しても「考えすぎ」「めんどくさい」「気の持ちよう」なんて言われて辛いです。
これってやっぱり潔癖症でしょうか。

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コメント一覧

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約2年前

メンバー

ゆん 30代女性

萌音さんこんばんは。ゆんと申します。

家族や自分がコロナになったらどうしようと不安になってしまうのですね。相談しても「考えすぎ」で済まされてしまうと悲しいですね。

お話を拝見して、潔癖症というより心配する気持ちが強いのかなと思いました。

用心することは大事ですが、周りに迷惑をかけてしまっていると感じているのであれば、結果に目を向けてみるのはどうでしょうか？
例えば、スマホを触った手で目を触ってしまった…でも大丈夫だった！
という感じで見てみると、
コロナになるかも、どうしよう…と不安になっても、もしかしたら大丈夫かもしれない！と不安が和らぐかもしれません。

萌音さんの不安が少しでも和らぎますように☺️
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