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自分がどうしたいかわかりません

visibility1419 chat7 person退会したユーザー edit2018.02.15

色々悩み事が重なってしまって、
自分がどうしたらいいかわからなくなってしまいました

去年の春まで大学生をしていたのですが、当時少しだけ付き合っていた彼氏に首を絞められたり殴られたり、（立件しない私が馬鹿でした）
そのことが未だにフラッシュバックしたり、
今働いているところで社員になるために今後やりたくないことをしなきゃいけなかったり、
家庭環境が悪く、祖父に逆らえず実家から出ていくなんて！と言われるような家に住んでいたり、、、

そんなことが積もりに積もって
最近は何もしなくても、何も理由がなくても落ち込んでしまいます。
女性によくあるPMSだと思ったのですが、生理が終わったというのにむしろ生理前より落ち込んでいる気がします

中学生の時も不登校をし、進んだ高校を中退
他の高校に入り直し頑張るも、金銭的精神的理由で大学も中退

好きな人に相談するも、さすがに深くは言えず…
家でもゆっくりできない状態で、最近は趣味の映画鑑賞もなかなかしようと思えずにいます

唯一実家で頼れるのは母ですが、
県外の同性の宅に泊まった際｢男のところじゃないだろうな！？｣のようなLINEを送ってきたので心の底では信用していません
殺されかけたことで男性にトラウマがあるわけではありませんがその言い方は最低だと思います

だから誰にも頼れません

もう、何をしても失敗してしまう気がします
わたしは何がしたいんでしょうか わかりません
助けてください
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コメント一覧

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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    力になれたか分かりませんが、きっかけにはなれたみたいで良かったです。
    あがいてください。
    きっと、あなただけの良い答えに巡り逢えますから。

    休みながら、自分のペースで、自由に歩いていってくださいね。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    おっくんさん
    ねむさん
    猫の手さん
    ありがとうございます。ここで吐き出して1晩置いたらだいぶ心が楽になってきました。
    まだ心が楽になっただけで何も解決はしていませんが、物事とゆっくり付き合っていこうと思います。
    決めました、まずは転職をしようかなと。
    ちょっと心が疲れてしまっているので、休めてみます。
    あと来週末上記の隣県の友人宅に泊まれるよう友人と話したので、小旅行してこようと思います。足湯とか浸かるの楽しみになってきました
    皆さんありがとうございました
    もう少しあがいてみます
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    めろさん
    もうコメント要らなかったらごめんなさい。

    とても辛い事が重なると苦しいし疲れてしまいますね。
    誰も信じられないのなら、今は無理して信じる必要はないです。
    嫌な事をしなくてはいけない仕事が苦しいのなら、
    辞めてしまっても良いのだと思います。

    大学時代の彼の事を立件しなくてよかったと思いますよ。
    立件すれば、あなたは人をもっと信じられなくなるぐらい疲れてしまったと思います。
    本当に怖かったし辛かったですね。

    今はとても疲れてしまった自分を認めてあげる事です。
    何も考えられないならやりたくない事はせず、自分を締め付けない事です。

    そして、好きな事を思い出してみてはどうでしょう。
    あなたには好きな人も、お泊まり出来る友人もいます。
    一人ぼっちじゃないですよ。
    お母さんだって心配し過ぎなだけだって、あなたは本当はわかっているのではないでしょうか。

    今は少し自分を緩くしてのんびりするのが良いと思います。
    仕事はもう少しやりたい事で探してみてはどうでしょうか。


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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    こんばんは。ねむです。

    文面を読んでいるとめろさんは心労が重なり、
    精神が疲れているのかもしれません。
    近くの幸せに気づこうとしても余裕が無ければ見えなくなってしまう
    ものです。

    僕としてはいっそのこと遠くへ出かけてしまうのが一番かなと思います。
    旅の行先としては「松鳥むう」さんの「日本てくてくゲストハウスめぐり」
    が参考になります。
    観光地を巡るというよりは、違う土地の空気を吸ってゆっくりするという感じです。
    いつもと違う場所へ移動するだけでも気持ちが楽になりますよ。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    言葉がよくなかったですね。
    ごめんなさい。

    そういう理由ならば、大学は確かに方法としてよくないかもしれませんね。

    中途半端と言ったのは、途中で止めたものがまだまだあるのではないかな…と感じたからです。
    そういうものを再開してみるのも、きっかけとしては良いかなと思います。

    考え方を変えるには、先ほどのコメントにも書きましたが、プラスに思える体験や経験をするのが一番早いと思います。
    楽しいとか、嬉しいとか。

    まずは、手軽なことから始めてみてください。
    例えば、美味しいものを食べるのもよいですよ。
    個人的には、散歩するのもオススメです。
    運動すると、アドレナリンが出て気持ちも前向きになります。
    僕は、よく散歩していますよ。


    僕も何事も悪く考える方で、苦労しています。
    ただ、今はネガティヴだなとか、少し落ち着いたなとか、自分の心の状態を把握できるようになりました。
    その方法が、楽しい時の感覚やネガティヴな時の感覚などを覚えておくことでした。
    自分の心の状態を客観視できるようになると、ラクになりました。
    コントロールする必要はありません。
    把握することが大事です。

    僕もそうですが、すぐに変わるものではありません。
    少しずつ少しずつです。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    おっくんさん
    コメントありがとうございます
    中退した大学に戻るのは元彼がいるので不可能です トラウマなんです
    考え方ってどうすれば変えられるのでしょうか

    中途半端ってなんですか？具体的に教えてください…
    中退が中途半端なのであれば、高校は卒業しておりますし、大学は諦めました。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    極端な話をしますが、色々なものを悪く見過ぎでいるのではないでしょうか。
    人って、結構思い込みやすい生き物ですからね。

    物事の捉え方の癖を変えないと、これからも悪いことが起きてしまうかもしれません。

    では、物事の捉え方をプラスにするには、どうすれば良いかというと…
    プラスになるような体験や経験をするのが一番です。
    その時の気持ちや感覚をイメージできますからね。

    プラスになるものとは、
    誰かに喜ばれたり、
    自分が嬉しくなったり、楽しくなったり
    達成感や満足感を得られることです。

    何か目標を決めて、達成してみるのはどうでしょう。
    例えば、大学に復帰して卒業するとか。
    金銭的な理由なら、大学に相談すれば何かしらの手はあるかもしれませんよ。

    見ていると、色々中途半端な感じがします。
    でも、それらを一つ一つ完遂していけば、色々達成できます。
    一から始めるよりも、ラクですしね。
    ※これも、プラスの捉え方ですね

    見方を変えれば、あなた自身をプラスに向けさせられる宝物があなたの周りにたくさんあると思います。
    後は、あなたの捉え方と使い方だと思います。

    ゴムが強いんじゃないんです。
    ゴムを上手く使うから強いんです。
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