受付終了
またうつ状態に
1234 edit2018.06.04
その時と似ているのですが、いままた意欲が極端に低下しています。
一年前は、不規則な仕事をやめて、実家を出て友人の家に居候したり
その後旅行をして、やってみたい仕事にチャレンジしました。
でもそこで無理してしまって、1ヶ月前に眠れなくなり、仕事をやめて実家に戻りました。
眠れなかったのと不安定だったので、思い切って友人の手伝いをしに北海道へ行って、2週間過ごしました。
それから旅行に行って、一週間ほど前から実家にもどっています。
ちょうど両親が旅行でいなくて、家にひとりだったこともあって、それ以来昼まで寝て午後すこし起きてでかけたりしていましたが、ほとんど何かをする意欲がわかなくて、半日以上は寝ています。
こんなことをしていると体力がまた落ちてしまうし、うつ状態も改善しないと思って焦っていますが、何からやったらいいかわかりません。何かアドバイスがあったらいただけないでしょうか。
- ココトモメンバーたちと交流しよう♪
-
ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪
メンバーのお部屋はこちら