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【募集】メルマガへの感想

65163 3355 メンタルくん 2022.05.21

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コメント一覧

10件の投稿を表示中21-30件目（全1290件）

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約5ヶ月前

メンバー

しん 30代男性

【3月2日配信のメルマガ用】

感想はこの投稿に返信ください。
皆様からのコメント、お待ちしております🫶
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  約5ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  口癖なんか、あるかなあ。気合いだー！かな。
  あくまでも心の中で、ですが。人には言ったことはありません。自分に喝を入れるために言い聞かせてます。心折れそうになると、気合いだー！って自分にいいます。
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  約5ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  しんさん、初めまして。のぞみと申します。
  メルマガ執筆お疲れ様です。
  
  口癖、いいですね。
  ネガティブになりすぎず、でも事実を受け入れている感じがしました。
  
  私の口癖は、友人に言われた「まぁいっか」です。
  こだわりすぎると疲れるので、妥協というか、諦めというか、
  そんな感じです。根気が足りないともいえます。
  ポジティブに考えると、「次いってみよう」という意味にも取れます。
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  約5ヶ月前
  
  たか 60代以上男性
  
  しんさん、こんにちは！！
  私の口癖は、バイオリズム的にメンタルが乗っていて何か新しいことに挑戦しようとする時は
  「為せば成る」と心と言葉で発します。
  反対に物事が思ったように運ばない時、又は失敗した時、今まではクヨクヨ感を引きずることもあったのですが、「まあ～、いっか」で一区切りするようにしています。
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  約4ヶ月前
  
  ごんたろう 50代男性
  
  お久しぶりです。しんさん、ごんたろうです。ためになるメルマガありがとうございます。口癖ですか。小さいころは、舌打ちとかやってました。親に叱られて治しましたのてその後はやってません。その後の口癖はよく分かりません。自分の癖は自分にはわからないものですね。気をつけて行きたいものです。相手を不快にさせる口癖もありますから。仲の良い友達が少ないというのも所詮は自分に原因があると言われていますから。
  またためになるメルマガよろしくお願いします。
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  約4ヶ月前
  
  ヒデ 60代以上男性
  
  しんさん、ありがとうございます。
  
  口癖は、沢山あります。
  中でも、「難しい」と言う言葉が、つい出ます。
  かつては、何とかなるとの思いや何とかしてやるとの思いが強くありましたが、昨今は、歳のせいか、つい、足を止めてしまう。
  その心が、「難しい」に変換されてますね。
  
  周囲からは、その言葉に抵抗があるようで、改めていきたいと自戒してます。
  
  言葉は言霊ですか、建設的な言葉を出していきたいと言い聞かせております。
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  約4ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  こんにちは
  メルマガありがとうございました。
  
  まぁそういうこともあるかぁ、これ大事ですよね。年齢重ねてから気づきましたけど…
  
  次回も楽しみにしてます。
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  約4ヶ月前
  
  メンバー
  
  しろうさ 30代女性
  
  しんさん、ありがとうございます😊✨
  
  私の口癖は「なるほど〜」かなと思います。
  思い返す機会がないと意識することはなかったので面白かったです！
  「なるほど」という言葉は相談員としてお話しを聴く上で、相談者の方の大切な気持ちを尊重することにもつながるのではと思いました✨
  なので大切にしていこうと思います！
  
  またままならないことに対して「まぁそういうこともあるかぁ」という言葉も参考になりました☺️
  「まあいいか」という言葉を意識していた時はしっくりきませんでしたが、「まぁそういうこともあるかぁ」なら今の自分にしっくり来そうです♪
  
  いろいろな気づきをありがとうございました😊
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  約4ヶ月前
  
  メンバー
  
  ちぃ 50代女性
  
  しんさん
  いつもメルマガ配信ありがとうございます😊
  とてもためになります。
  そうですね、私が思いあたる口癖は
  「確かに」「そっかぁ」をよく言っているような気がします。
  自分はネガティブ思考な方で、なるべく相手を否定しないようにと常に頭にあるからなのかなと思ってます。
  口癖も人それぞれですね。
  面白いです(^^)
  
  またのしんさんからのメルマガ配信楽しみにお待ちしております🙂
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  約4ヶ月前
  
  メンバー
  
  しん 30代男性
  
  コメントくださった皆さん、ありがとうございます🥰
  
  ご自身を励ますもの、気持ちを切り替えるもの、価値観や考えが反映されているもの…口癖一つとっても様々で、とっても興味深く読ませていただきました。
  
  メルマガという形ではありますが、一方通行ではなくこうやって心を通わせられることをとても嬉しく思っています。
  次回もお楽しみに🫶
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  約4ヶ月前
  
  透明な人 50代男性
  
  口癖で人生救われたら良いのですが
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約5ヶ月前

メンバー

しらたまちゃん 20代後半女性

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こちらのコメントは、
【※2月23日配信のメルマガのご感想用】
となります。

2月23日配信のメルマガのご感想投稿は、
こちらのコメント下部にございます
「返信する」ボタンからお送りください🐻‍❄️

皆様からのコメントをお待ちしております‪‪🎶

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  約5ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  メルマガの執筆、お疲れ様です。
  「質問コーナー」に、自身の振り返りも含めて、回答してみます。
  
  ＞【悩んでいる時に友達に言われて気持ちがホッとした言葉は？】
  「ウソも貫き通せば、真実になる」。
  あれもできない、これもできない、ではなく、ウソでもいいから
  「できます！」と言い切ってしまう。
  言ったからには、背水の陣でやるしかない。
  あれ？ホッとしたというか、ガッツが出た言葉になってますね(笑)。
  
  ＞【気分転換やセルフケアの方法をおしえて！】
  最近は折り紙で千羽鶴を作っています。
  夏のあの悲しい日に向けて、１束ずつ、ゆっくり作っています。
  手先を動かしていると、頭の中が、少し整理されてきます。
  
  ＞【ご機嫌で元気に生きていく上でこれは大切だなと感じていることは？】
  自分ひとりの時間を持つこと。
  夫や友人と居る時間も大切だけど、ひとりでゆっくりする時間もほしい派です。
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  ちぃ 50代女性
  
  しらたまちゃんさん
  はじめまして、ちぃと申します。
  メルマガ配信いつもありがとうございます
  _(._.)_
  
  メンバーさんのそれぞれの思いやお話が聴けてとても素敵なメルマガでとても勉強になります。読ませていただいて参考にしようと思う事がたくさんありました。
  
  私事で恐縮ですが…
  印象に残っている友人からの言葉がありましたのでお伝えさせていただきます。
  
  【悩んでいる時に友達に言われて気持ちがホッとした言葉は？】
  
  身内が亡くなり、鬱病になった時、友達が気分転換にとカラオケに連れて行ってくれて、竹内まりやさんの『元気を出して』と『Forever Friends』を歌ってくれました。歌い終わあとに「ずっと友達だよ。元気になるの待ってるよ。」「ちぃちゃんの笑顔、素敵なんだから」って言ってくれた言葉が年齢を重ねた今でも心にずっと残っています✨
  
  読んでいただきありがとうございました_(._.)_
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  約5ヶ月前
  
  たみ 50代女性
  
  今の私は頭では理解していても気持ちが追い付いていけず…
  悩みもがいています。
  心に響く言葉…そうなんだよね。
  とうなずく言葉がありました。
  何度も読み返しては考えています。
  ありがとうございました。
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  約5ヶ月前
  
  たか 60代以上男性
  
  しらまたちゃん、ご苦労さまです。
  それぞれの方の考え方や日々の自己コントロールは参考に成ります。ゆりこさんの日々のルーティンは自己肯定と穏やかな気持ちを維持するには、とても適していると思います。日々、維持して主体性を手に入れて欲しいと思います。応援してます。
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  約5ヶ月前
  
  ヒデ 60代以上男性
  
  しらたまさん
  ありがとうございました。
  
  上機嫌に生きることは、なかなか難しいですね。
  環境や人に左右されることが多く、心コロコロが普段から起こります。
  
  しらたまさんのように、風呂の活用はおなじです。
  一日の感謝を込めて、足の先から頭のてっぺんまで手のひらで触り、ありがとうと体に言葉をかけます。
  
  産んでくれた親に対して、大事な体を授けてくれた感謝を思いながら。
  
  正解はひとつではなく、やってみて次が見えることが多いので、自分の心が豊かになる事は何かを感じながら、感じる事を増やしていきたいと思います。
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  約5ヶ月前
  
  ごんたろう 50代男性
  
  お久しぶりです。白玉さん、ごんたろうです。今回のお題も難しいですね。僕の場合、達成できてるとは言いがたいです。その結果ストレスを溜めてしまいます。今はまだ夜寝れないとか体調不良とかに出てますけど今後怖いですよね。心の切り替えって大事だと思います。でも落ち込むと周りが見れなくなり冷静で無くなってしまうのです。いろんな相談員さんのストレス解消法を読んで皆さん苦労して感情をコントロールしてるんだなと思いました。苦労してるのは自分だけでないと励みになりました。僕のストレス発散法は特に無く寝ることくらいです。以前はよく物に当たってました。良くないのは分かってるんですけど、感情のコントロールが上手く出来ないのでやってしまうのです。これから考えを改めて行きたいと思います。ためになるメルマガいつもありがとうございます。
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  約5ヶ月前
  
  うさこ 50代女性
  
  しらたまちゃん、メルマガありがとうございます🍀もうすぐ3月、卒業の季節ですね♪私も心機一転、少し成長できたらイイのだけど…。質問コーナーもいよいよラスト😉
  
  【悩んでいる時に友達に言われてホッとした言葉】皆さん、すてきなお友達がいるんですね！うらやましいな～(´・∀・)ツラくていられなくて心折れている時に「逃げてもいいんだよ」などと言ってくれるのは、とてもありがたい言葉だって思います🍀
  
  【気分転換やセルフケア】ご自分の大好きなコトいろいろ見つけてますね～🎵私もクラシック音楽を聴く、スイーツを食べる、なんか共感🎵あと車イスでお出かけとかも！(私はスーパー、病院だけですが)
  
  【ご機嫌で元気に生きていくのに大切な事】
  ご機嫌というのは自分に心地よい状態のことですよね🍀だとすれば健康というのは、自分にとってベストなはずだけど、その為にノルマを課してかえって苦痛になったら要注意❗️
  もっともです👍️
  あと、自分がご機嫌だとハッピーであるように、他の人が喜んでくれるってなぜかそれもハッピー😆これって不思議❗️
  それから、やっぱり一番は自分を大事にしていたわり、めでてあげることなんですよね🍀
  
  質問コーナーのおかげでメンバーさんの考えを聞かせていただき、とても参考になりました✨ありがとうございます🙇
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  しらたまちゃん 20代後半女性
  
  みなさん、コメントありがとうございます♡
  
  全3回にわたってお届けした質問コーナー
  長くお付き合いいただきありがとうございました(*´▽｀*)
  
  各回、「メンバーさんの回答が参考になった！」「新たな気づきを得られて良かった！」「メンバーさんのことを知れて面白かった！」など、嬉しいコメントをたくさん寄せていただけて嬉しいです♪
  そして、読者のみなさんの回答もいくつかいただいており、私自身新たな視点をもつことができましたし、コメントを見ている方にとっても良い情報になったのではないかな～と思います
  
  今週はしんさんのメルマガが配信される予定です
  穏やかで安らぎを感じるしんさんの文章を、お楽しみに♡
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  約5ヶ月前
  
  うしくん 50代男性
  
  しらたまちゃんさん、お疲れ様です。
  
  しんさんのメルマガ楽しみに待ちます。
  穏やかでやさしい言葉に、道、光を感じます。よろしくお願いします。
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  約4ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  しらたまちゃん、こんにちは。
  またまた感想遅くなってしまい申し訳ありません。
  みなさん、色々悩みや解決方法があるんだと改めて認識できました。今回のメルマガの中の1フレーズに「まぁ人生の中にそういう時期があっても良いんじゃないか」に似た感じ事は普段から自分に言い聞かせる場面は多いですよ。
  
  いつもメルマガありがとうございます。
  勉強になります。
  今後も楽しみにしてます。
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約5ヶ月前

メンバー

三毛 50代女性

私は自分にも他人にも厳しいと思う事もあり、『ゆるす』って大切なテーマだし、沢山のゆるす初めて知りました。しんさん、ありがとうございます😊
短くて、個人的に助かりました。
勉強になりました。
また、宜しくお願いします。
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  しん 30代男性
  
  コメントありがとうございます☺️
  こちらこそ引き続き、よろしくお願いします。
  
  コメントに関してですが、もし可能であれば、「新しいコメントを投稿する」からではなく、私もしくはしらたまちゃんさんからのコメント（【3月2日配信のメルマガ用】等の記載があるもの）に返信する形でいただけますと幸いです。
  
  またのコメント、心からお待ちしております✨
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約5ヶ月前

メンバー

しん 30代男性

【2月16日配信のメルマガ用】

感想はこの投稿に返信ください。
皆様からのコメント、お待ちしております🫶
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  約5ヶ月前
  
  うしくん 50代男性
  
  しんさん、こんばんは。
  
  メルマガ拝見しました。
  内容興味深く読みました。
  ありがとうございました。
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  約5ヶ月前
  
  たか 60代以上男性
  
  心理カウンセラーに、傾聴、受容、共感と
  有ります。聴すと関連してるようですね。
  参考に成りました。
  文面は適度な量だと思います。
  いい文章ですね。
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  約5ヶ月前
  
  カエデ 50代男性
  
  メルマガありがとうございます。ちょうど良い長さで、興味深い話をありがとうございました。
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  ちぃ 50代女性
  
  しんさん、メルマガ配信どうもありがとうございます😊
  『聴す』読めませんでした。ゆるすと読むんですね。この漢字にはそんな深い意味があったんですね。勉強になります。
  
  メルマガ配信してくださってるだけで脱帽です。しんさんの思われる長さでよろしくお願い致します_(._.)_
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  しろうさ 30代女性
  
  先日メンバーに加入いたしました、しろうさです🐰
  
  とてもわかりやすく興味深いお話でした☘️
  文章の長さのお気遣いまでありがとうございます。私は読みやすい長さでした✨
  
  相談者の方の感情や感覚を受け止めるために、丁寧に「聴く」という関わりを改めて大切にしたいと思いました。
  相談者の方が自分自身を受け入れたりゆるしたりするプロセスを伴走できるような相談員になれたらいいなと思いました🌸
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  約5ヶ月前
  
  ごんたろう 50代男性
  
  しんさん、いつもメルマガありがとうございます。［ゆるす］という漢字にも色々有るんですね。ためになりました。ありがとうございます。傾聴、じっくり相手の話を聞くということですけど、なかなか出来てないのが実情です。僕自身、せっかちなのか相手の言葉を遮ってしまうことが多々あります。気をつけてはいるんですけど、どうしてもそうなってしまいます。気をつけていきたい部分です。今後ともためになる、お話よろしくお願いします。
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  しん 30代男性
  
  皆さん、コメント本当にありがとうございます🥰
  メルマガを読んで皆さんが感じたことを教えていただけて、とても嬉しく思っています。
  
  文章量についても、ご意見くださりありがとうございます！
  今ぐらいでちょうど良いという意見が多かったので、基本的にはこのぐらいで、たまに長めのものも送らせていただければと思います🙋
  
  次回もお楽しみに〜
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  約5ヶ月前
  
  かっち 50代男性
  
  はあい＼(^o^)／
  ありがとうございます😊
  これからもよろしくお願いします
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  約5ヶ月前
  
  うしくん 50代男性
  
  しんさん、ありがとうございます。
  
  やさしい文面、内容で読みやすく、
  気持ちも和みますよ。
  ちょっとのなるほどと、わかるわかる
  が心地よいのでは?と私は思います。
  
  楽しみにさせていただきます。
  よろしくお願いします。
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  約5ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  シンさんメルマガありがとうございました。
  感想だいぶ遅れてしまい大変申し訳ありませんでした。
  
  漢字読めなかったですね💦
  相手に気兼ねなく話をしてもらえる状態にするには、ゆるす、否定しないは重要ですよね。
  
  文章は短くても長くても大丈夫です。
  
  今後もメルマガ楽しみにしてます！
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約5ヶ月前

メンバー

しらたまちゃん 20代後半女性

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こちらのコメントは、
【※2月9日配信のメルマガのご感想用】
となります。

2月9日配信のメルマガのご感想投稿は、
こちらのコメント下部にございます
「返信する」ボタンからお送りください🐻‍❄️

皆様からのコメントをお待ちしております‪‪🎶

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  約5ヶ月前
  
  ビアスラッシュ 40代女性
  
  春が近づくたびに
  過去が遠ざかり風が凪。
  ○○言いにくい言葉も
  言える暖かさ。
  今村さんが大好きです。
  もうすぐ選挙戦です😏
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  約5ヶ月前
  
  めろん230512 40代男性
  
  しらたまちゃん、メルマガありがとうございます。
  　何かのきっかけで変わることってあるんだなぁって思いました。メンタル心理カウンセラーの資格は持ってますが、まだまだお話し聞かせていただいて、高めていきたいと思います。相談すること大切ですね。ありがとうございます。
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  約5ヶ月前
  
  たつき 20代前半男性
  
  コメント読みました。鬱になると復帰するのは難しいですね。活気的なアドバイスは出来ませんけど、話を聞いて貰ったり、話し相手がいるだけでも変わりますね。俺も鬱になった時、希死念慮と部屋の中の引きこもりがあってその後､病院に行ったら鬱と診断されてほぼ3年ほど通っていますがまだあまり治っていません。なので気持ちも分かりますし、共感も出来ます
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  三毛 50代女性
  
  しらたまちゃん、メルマガありがとうございます。
  いつも楽しみにしています✨
  そうですね。私は眠ることで大抵のことは忘れます。
  皆さんのコメントも参考になりました。
  ありがとうございました😊
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  ちぃ 50代女性
  
  はじめまして、しらたまちゃん。
  ちぃと申します。
  メルマガありがとうございます。
  しらたまちゃん、目鼻の調子はいかがですか?
  花粉でしたら早めの対策必須ですね。
  皆さん、いろんなご経験をされ悩まれ、勉強されて、そのことを生かされてこのような素敵な場所でご活躍されてるのですね。
  私もココトモに出会えて良かったです。今ではこの場所が生活の一部になりました。ありがとうございます_(._.)_
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  約5ヶ月前
  
  たか 60代以上男性
  
  こんにちは！！私も心理カウンセラーの資格を取得しています。
  取得のきっかけとなったのは、過去に勤務していた所の部下に、うつ病や発達障害・
  依存症のある社員がいて、彼らに対して私は知識不足で誤った対応をしていたことを
  後に気づきました。今後も何かの縁で心に問題を抱えた人たちと出会うことを想定して、
  その人たちに対し、少しでもサポートが出来ればという思いで、
  日々、学習も続けるようにしています。
  気持ちが沈んだりした時は、近くに話を聴いてくれる人がいると、心強いですね。
  先ずは、一人で抱え込まないことですかね。
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  約5ヶ月前
  
  うさこ 50代女性
  
  しらたまちゃん、メルマガありがとうございます🍀2月になると…なんか寒さがハンパない❗️この季節、花粉症もでてきてさらにキツい❗️私は花粉症ではないですが、しらたまちゃんはかなりツラそうですね😵お身体大事にしてくださいね🍀
  
  質問コーナー、第２彈ですね。「不安な時や挫折を感じた時の対処法」。興味ありました！ゆるふわさんの、規則正しく生活してみるというのは、一理あるなぁと思います。不規則で体調や気分がすぐれないと不安ってさらに強くなるかもしれないです。
  だから、さゆさんの深呼吸っていうのも、体をリラックスする事で不安を軽くする点で似ていますね🍀
  それから、しんさんの不安な気持ちをキャラクターの声にさせたり、明るい曲と脳内で同時再生してみるというのは、やってみたいと思いました❗️『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』、是非読んでみます☺️3食団子さんもポジティブな発想ですねd(^-^)今の不安な状態しか見ないというのではなく、未来をみすえるって希望をもてますよね❗️ゆりこさんの対処法は私も同感です。
  暗い気持ちを救ってくれる気がします☺️
  そして…一番大切なのは、『相談する』でしょうか。うっちーさん、あとゆるふわさん、ゆりこさんもおっしゃっていますが、私もそう思います❗️ココトモを知ってからつくづくそう感じます。
  
  「心理カウンセラー等の資格を取ろうと思ったきっかけやそのプロセス」。貴重な経験談をありがとうございます🍀
  ゆるふわさんは心理カウンセラーを通信教育で勉強されてテキスト5冊分も読まれて、かなり勉強されたのですね☀️誰かの力になりたいという原動力が発揮されて、取得した今も日々勉強というお気持ちはすばらしいと尊敬します🍀
  りくさんはご自分の鬱病から一念発起されて、スクールに通って勉強。同期生との交流は資格取得後にも自信となったとの事。一時は人とのつながりで挫折を経ても、りくさんのように立ち直っていく姿を伝えていただくと、悩める人にとって励みになります☺️
  
  今回のテーマ、メンタル&身体が弱い(みかけはそう見えないガタイのイイオバサンです…)私はとっても励まされました🐤
  次回再来週の質問コーナーも乞うご期待ですね😃来週のしんさんのメルマガも楽しみにしていますね🙋
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  約5ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  しらたまちゃん、こんにちは
  メルマガありがとうございました。
  
  メルマガ、興味ある内容で読み込んでしまいましたよ！私も心理カウンセラーの民間資格になりますが昨年取得しました(特に何かに活かしているわけではないですが…)
  苦労された様ですが、今ではメルマガ書かれたりして凄いですよ。
  
  また次回も楽しみにしてますね。
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約5ヶ月前

メンバー

しん 30代男性

【2月2日配信のメルマガ用】

感想はこの投稿に返信ください。
皆様からのコメント、お待ちしております🫶
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  約5ヶ月前
  
  ごんたろう 50代男性
  
  初めましてごんたろうと申します。よろしくお願いします。しんさんはIT関係にお勤めなさっていて転職を希望してるんですね。羨ましいです。才能があるからなれたと。僕もIT関係志望にも興味ありましたが力足らずで無理でした。今にして見れば、吃音と発達が有るので就職困難なんですけど、就職活動の時に周りから言われました。今はA型です。どんな考え方をもって、どんな感じ方をして、どんな表現をしても良いと、まさにその通りだと思います。でもなかなか世の中障がい者を馬鹿にしたりしてそれが出来ないのが現状です。会社の職員さんですら上から目線です。一般健常者の方なんか何考えてるか分かりません。障がい者の僕ですら僕より症状の酷い障がい者を心の中では馬鹿にしてます。それが現状だと思います。早く障がい者でも意見を言える時代が来ると良いなぁとメルマガを拝見してそう思いました。メルマガ配信ありがとうございます。次回も楽しみにしてます。
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  約5ヶ月前
  
  あずさ 50代女性
  
  しんさん、はじめまして
  よければ今後もお話ししたいです
  
  よろしくお願いします
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  あや 50代女性
  
  しんさん
  初めまして、あやです。
  
  どうぞよろしくお願い致します。
  メルマガ楽しみです。
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  約5ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  しんさんはじめまして。相談員のあきと申します。
  
  しんさんの「これまではIT系のお仕事をしていたのですが、今はカウンセラーを志して転職活動中です。
  なぜこのような急ハンドルを切っているのかと言うと、自身のメンタル不調をきっかけに、辛い気持ちを抱えている人を少しでもサポートしたいと考えるようになったためです。」
  
  という文章をみて、しんさんと個人的にお話してみたくなって送らせていただきました。
  
  私事ですが、私も異業種から相談系のお仕事をしたくて探しているので、しんさんが転職活動しているお話を聞いてみたかったのです。
  ハローワークで相談業の仕事はありませんか？と聞いたら「ボランティアしかありません」と言われたものですから…。
  
  しんさんさえよければ、転職活動のお話を聞かせていただけませんか？
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  約5ヶ月前
  
  みやび 50代男性
  
  しんさん初めまして、みやびと申します。メルマガ拝見しました。大変エネルギッシュに溢れた、力強いメッセージに感心いたしました。お若い方々ばかりで皆さんについて行けるか不安ですが、これからも宜しくお願い致します。
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  約5ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  メルマガとっても読みやすかったです。
  物や情報の整理って何から手をつけるのがオススメですか？
  
  あれやこれやとやりっぱなしで、全然片付きません。。。
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  約5ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  しんさん、はじめまして。
  
  なかなか生きていくのは大変ですよね。
  
  メルマガありがとうございました。
  これからも楽しみにしてます。
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  しん 30代男性
  
  皆さん、コメントありがとうございます！
  こんなにいただけると思っておらず、正直驚いております。
  
  返信の前に、一点ご案内させてください。
  
  感想コメントに対する個別の返信ですが、メール通知の仕様等の都合から、現在は行なっておりません。
  ご質問やご相談をくださった方を中心に、「ちょっと話してみようかな」と感じていただけた場合は、お気軽にチャット相談を指名ください。（私の都合次第で、指名相談を受け付けていない時期もございます。ご了承ください。）
  
  以下本題です。
  
  皆さん、温かいコメントありがとうございます！
  
  カウンセラーへの転向を応援してくださるコメントもあり、非常に嬉しく思いました。お陰様で、（安定的な稼働はまだ先になりそうなのですが、）3月ごろからカウンセラーとしての活動を始められそうです。
  
  ココトモでの活動に緊張を感じつつも一歩を踏み出された方、素晴らしいと思います。
  困ったら運営チームの方々が力強くサポートしてくださるので、安心して想いを相談者さんに届けていただければと思います。
  
  熱い想いを綴ってくださったり、私の想いに共感くださった方もいて、ここでの活動を続けたいという気持ちがますます高まりました。
  
  体調を労ってくださった方々も、ありがとうございます。
  まだまだ寒い日が続きますが、お互い十分に自分を大事にして、まずはこの冬を乗り切りましょうね。
  
  改めまして、これからもよろしくお願いします。
  次回もお楽しみに🫶
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  約5ヶ月前
  
  あずさ 50代女性
  
  よかったですね
  
  私もたまにこういう風にお話し出来たらと思います
  
  最近、鬱がひどくて病院にもなかなか行けないのでお話しを聴いて励みになれば嬉しいです
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  約5ヶ月前
  
  グリーシャ 50代男性
  
  こんばんは。コメントが沢山ついたそうで良かったではないですか。
  
  カウンセラーという言葉で思い出したことで、カウンセリングだったか、心理学の世界なのか記憶が定かではないものの、臨床心理士と公認心理師の二つの資格が、この分野では権威がある資格と認められているという話を、図書館の本で読んだことがあります。（中元日芽香著『なんでも聴くよ。中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム』（文藝春秋））
  
  しんさんの日常を応援します。私も数学の勉強を頑張らないと。
  
  ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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約6ヶ月前

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しらたまちゃん 20代後半女性

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  約6ヶ月前
  
  けんぽん 50代男性
  
  色々なお話ありがとうございます
  なかなか
  断捨離できないです。
  
  楽しい事みつけないと
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  約6ヶ月前
  
  グリーシャ 50代男性
  
  こんばんは。メルマガ拝見しました。
  
  メルマガの中で紹介されていた本に関し、作家の相沢沙呼さんの作品『雨の降る日は学校に行かない』（集英社文庫）は、私も読みました。
  
  今回は、この本の感想など。
  
  ある種の障害の当事者ではあるものの、私は、不登校の経験はありません。そのため、保健室登校の方の気持ちなど、こういったものなのかと勉強になりました。
  
  内申点の話(pp.23)に関し、内申点は高校進学のための手段の一つではないらしいです。通知表の目的については、フリースクールの世界で有名な方の本で読みました。（奥地圭子著『不登校という生き方教育の多様化と子どもの権利』(NHKブックス）,pp.85）
  
  クラブ活動の話(pp.115)もありますが、私は中学生の頃、学校が嫌いでした。そのため、クラブ活動も学校の方針により、その意に反して従事させられていたという感覚の方が強いです。
  
  進級するたびに不安だったという気持ち(pp.215)は理解できます。私もそうだったので。中学生の時だけでなく、高校生になっても、当時のクラスに馴染めずに悩んでいたこともありました。
  
  サエの悲痛な叫び(pp.249)は、読んでいて辛い部分です。私も何か本を読んだり、勉強したりできる機会を大切にしたいと思いました。
  
  ここまで読んでくださり、ありがとうございました。　　　Milles mercis.
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  約6ヶ月前
  
  ソラン 60代以上男性
  
  初めてのメルマガでしたがここの雰囲気や気さくさがよくわかり気持ちがほっこりしました。
  本当はここに悩みを打ち明けるつもりで入りましたが色んな方がいる中で逆に悩み相談に乗りたいに変わり
  ただそれにはちょっとハードルが高いと感じる所も。
  悩みを打ち明けるのと相談に乗るのとどっちが気楽なのかな、と。
  実はこう見えて私はあるサイトの相談コミュの管理人をやってます。その姉妹コミュのメンバーは37000人以上。でもこことはだいぶその趣旨が違うようで。
  ここはある意味本格的。
  これからここで色んな方と色んなお話しできたらいいな、と思っています。
  自己紹介にしては長くなりましたがよろしくお願いします。
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  約6ヶ月前
  
  うさこ 50代女性
  
  しらたまちゃん、メルマガありがとうございます🍀それからメンバーの皆さん、質問にお答え頂きうれしいです❗️ありがとうございます❗️
  
  特技は？という質問に、応援する事が好きという方、マッサージが得意という方、なんとも心強く頼りがいがあってすばらしいです‼️
  整理整頓が得意とか、クレーンゲームが最強という方、私はどちらも苦手なのでうらやましい～‼️
  
  それから一番感動した体験という事では、推しの卒業コンサートをあげていますが、推しがいるって日常のストレスを忘れさせてくれてイイですよね🍀あと心霊写真？と驚いたら、亡くなったお友達かもしれないというとなんだか心あたたまる感じです。
  誰かの言葉に心動かされ、気づきがあったりも…。「自分を甘やかす自分をもう少し育ててあげられると良いかもしれませんね」という言葉、前回のメルマガのテーマにあてはまりそうです。
  出産をあげておられる方もいて、生まれるまでの苦難、さまざまな事をのりこえてこそ、喜びひとしおなのでしょうね。
  
  ココトモの魅力としては、皆さん共通して、沢山の交流を通してつらい気持ちからあたたかい気持ちになって安心できるといった意見ですね👍️
  
  メルマガにいつも癒やされていますが、執筆にあたって「ほっこりするメルマガ」、「交換日記」をコンセプトに、さらに３つの信条を大切にしているとの事…。そういう真摯な思いが受けとる側にも伝わってきます🍀
  
  つらい時に救いになった本📖皆さんいろいろ読んでいるんですねd(^-^)
  「BANANA FISH」、学生の頃本屋で立ち読みして夢中になり時間を忘れて読んだ事があり、今度またちゃんと読みなおしたいな～🎵
  有川浩さんの本、けっこう読んだけれど、「図書館シリーズ」はまだ読んでなかった！
  これを機に図書館で借りてみたい❗️その他紹介されていた本もどれも興味アリ☺️これから読むのが楽しみです🍀
  
  今回、メンバーの皆さんがどんな方なのか、お人柄がわかって良い企画だなぁって思いました🐤次回も楽しみになってきました✨
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  約6ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  深夜にこんばは。手帳さんです。
  1/26のメルマガの感想を書かせて頂きます。
  
  【暗めの話題のため注意】
  
  雪灯さんが紹介されていた書籍
  「雨の降る日は学校へ行かない／相沢沙呼」
  を読んでみたく思いました。
  
  グリーシャさんがタイトルを出していらっしゃる
  「不登校という生き方教育の多様化と子どもの権利」
  という本も併せて読んでみたら面白そうです。
  
  私は「学校へなんか行きたくなかった。傷つきたくなかった…」
  と今でも考えています。
  私が中学校や高校の頃にもフリースクールはあったものの
  ＜フリースクール＝遊ぶ場所＞という両親のイメージが
  見学の際染みついてしまっていました…。
  
  私は両親の顔色をうかがってしまって自分の「学校なんて大嫌い！行きたくない！」
  という心の声を押し殺してしまっていた…。
  
  その結果は両親が信用できなくなりストレスが重なって精神疾患を発症してしまいました。
  
  まとめると「今でも学校なんて大嫌い！」です。
  いずれクリスチャンのためのフリースクールを立ち上げられたら…と考えています。
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  約5ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  しらたまちゃん、こんばんは。
  だいぶ感想遅くなってしまいました🙇
  
  悩んでいることに対する考えが同じ人がいるのがココトモですよね。自分1人じゃないんだなぁと前向きになれます！
  
  また次回のメルマガも楽しみにしてますね。
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約6ヶ月前

メンバー

しらたまちゃん 20代後半女性

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  約6ヶ月前
  
  まゆ 40代女性
  
  しらたまちゃん、はじめまして(*^^*)
  いつも、しらたまちゃんのメルマガ、楽しく、ほっこりしながら読ませていただいております。
  
  大人とは…私も、自分の責任を自分で負える様になる事だと思います。
  子供の時は、学校やお父さん、お母さんの居る家族という枠の中で、学び、叱られ、守られている感じがありますよね。
  大人は自分の行いを自分で決め、自分で進む。
  何かあっても、解決策は自分もしくは、他の助言を受けながら考え、解決する。
  それが大人かなぁ〜と思っています。
  
  私は、今、大人になれない相手に悩まされる家庭に居ながら、昨日長女の成人式を無事終えました！長女には苦労話をたくさん聞かせたと思いますが、これからは自分の人生、やりたい事を見つけ、真っ直ぐと進み、女性でも強く生きていってほしいと願っています！
  
  そして、私自身も、離婚を機に、ママの中にある素直な自分(子供の時と変わらない自分)を出して、残りの人生を悔い無く生きたいと思っております。あと2人子供がいますので、頑張りますね！
  
  しらたまちゃんのメルマガ、また楽しみにしてます！(*^▽^*)ありがとうございます！
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  三毛 50代女性
  
  しらたまちゃん、いつもメルマガありがとうございます。わたしは、自分に感情も行動も責任が取れるのが大人かな？と思ったりします。
  まだ、わたしには育成中のわたしの中の子供を褒め讃えながら、誰かのための自分になる訓練中ですね☺️
  次のメルマガも楽しみにしています。
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  約6ヶ月前
  
  めろん230512 40代男性
  
  しらたまさん、メルマガありがとうございます。感想を求められてコメントしやすくありがとうございます。
  　私の大人とは、「他人に頼って、助けを求めることができる人が、自立出来た大人」と思います。30代まで幼稚園のとき言われて友達100人出来るかなと思ってました。
  　サンタさんもいると信じています。フィンランドに住んでいると思っています。
  　変ですよね。
  　「この人なら苦労してもいい」と思える人と付き合ったり、結婚しちゃいました。
  　変ですかね。
  　大人探しまだまだしています。サンタさんみたいに何処にいるんですかね。まだ見つかりません。ありがとうございます。
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  約6ヶ月前
  
  らいず 50代男性
  
  しらたまちゃん、こんにちは！明けましておめでとうございます㊗️🎍今年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇
  
  ご無沙汰しておりました。いつもメルマガありがとうございます。お疲れ様です🍀✨
  
  大人は色々な定義や解釈がありますよね。私的にはルールを守り言葉づかいや挨拶、礼儀が丁寧で、相対する方々に敬意を持って接することのできるのが、大人だと思いました。
  
  動画で信号機のない横断歩道をわたる小学生が、停車している車に深くおじぎをしている場面（本来は歩行者優先ですのでおじぎする必要はありません）を視聴して、礼儀ができるできないは年齢に関係ないと感じました。この小学生はとても素晴らしいですよね。
  
  通行量のはげしい道路の中央に迷い込んだ仔猫を助けに行く女子高生の動画を視聴して、号泣しました。助けに行く勇気や優しさ、これも年齢に関係ないと感じました。
  
  優れた人格と年齢は比例しないものですね。ピュアな心をいつまでも持ち続けて生きたいですね。
  
  しらたまちゃんが地団駄を踏んで、ヤダ〜を連呼された光景が目にうかびとても微笑ましくて、ぜひ直接拝見したいなと思いました笑
  
  今日は成人の日ですね㊗️新成人の皆さん、成人おめでとうございます！！これからこの国、この世界を創造していく頼もしい皆さんです。どうか皆さんがご健康で無事故で幸福でありますようにと願っております🍀✨
  
  しらたまちゃん、今回も有益でためになるメルマガを、本当にありがとうございました！🙇
  
  PS.しらたまちゃんのアイコンが変わりましたね。今日からのように思います。今回のも、とっても可愛いですね♪😊
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  みのり 50代女性
  
  はじめまして。しらたまさん、みなさん、こんばんは。新規参加させていただいて、素敵な活動がたくさんあって、何か参加したいと、こちらへお返事しています。
  
  大人…。大きい、心、とよく思います♪
  
  しらたまさんのメルマガを読んで、こどもの心を想いました(^ ^) ありがとうございます。
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  約6ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  しらたまちゃん、こんにちは。
  メルマガありがとうございます。
  
  今回のメルマガで自身の中に友人に問いかけるって言うのは凄い共感します。その繰り返しで気づくと年齢だけ増してたって感じです。
  外見と中身が年齢と一致していない人もいますが、まずは自分の感情操作が出来てる人が大人と言えるんでしょうかね。あとは周りが大人と判断してくれた場合ですね！
  
  毎回改めて考える良いきっかけになる題目でありがたいです。今年もよろしくお願いします。
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  約6ヶ月前
  
  うさこ 50代女性
  
  しらたまちゃん、メルマガありがとうございます🍀今年もよろしくお願いいたします🎵
  
  『成人』。以前までは20歳を成人としていたのが、18歳もある部分に関しては成人とするようになりましたね。そのため大人の定義が難しい気がします。
  
  でもおおよそ、親から自立して自分の力で働いて生活できている状態が大人になったということになるのでしょう。
  となると、年齢的に中高年の私はとうの昔に立派な大人のはずなのだけど…、親に頼ってろくに働かないで生きてきてしまって恥ずかしい😅
  
  子供や若い人でも、私よりしっかりしている方がいて、大人って年齢ではないな～なんて思ったりもします。
  
  しらたまちゃんがお話してくださったコドモの心になってみるということ。それは、すなわちストレスを解放させるということですよね✨大人は、常日頃いろいろな制約に縛られて暮らしています。心理学的に、人によって大人の心、コドモの心のバランスが違うようで、どちらかがかたよってしまうと支障があるみたいです。
  
  大人の心に何%かでもコドモの心をプラスアルファするのって大事かもしれません☺️
  ちょっと話が違うかな♪私は部屋でひとり寂しい時、にゃあ～んとネコ🐱の鳴きまねをしてみたり、ウサギのぬいぐるみに話しかけてまるでコドモ？です…。キ…キモい(|||´Д｀)
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  約6ヶ月前
  
  なぎさ 10代前半女性
  
  お仕事お疲れ様です！人のために頑張れる人が大人だと感じる、、
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  しらたまちゃん 20代後半女性
  
  みなさん、コメントありがとうございます♡
  そして、成人された方、ご家族が成人を迎えられた方、おめでとうございます!(´▽｀)
  
  私の時は20歳で成人でした
  同級生は学生がほとんどでしたが、高校を卒業して社会人として働いている人もいました
  学生はわっちゃわっちゃと怖いくらいに騒ぎ倒していた一方、社会人組はとても落ち着いていて余裕のある雰囲気を感じられ、「あぁ、全然違う。これが大人なのか…」と圧倒され、尊敬の眼差しを送っていました(^^;)
  
  みなさんにとっての「大人」、それぞれの考えを聞くことができてうれしいです！♡
  自分には無かった考えや視点を知れるのは面白いですね〜( * . .)"
  
  みなさんのお話を聞いていて、「大人」な自分と「子ども」な自分、きっとどちらも必要というか役に立つのだなぁと感じました
  どっちも大切にしたいですね♡
  
  私は学校職員なのですが、成人に至らない子どもたちでも、それぞれの年齢ごとに「大人になりなさい」と指導されることがあります
  そういった指導は子どもの成長のために必要だと理解はしているのですが、大人でいることを求められて無理に大人でいようとすると、辛くなってしまうこともあるのかなと感じることがあります（すでに成人を迎えている方にも同じことが言えると思います）
  
  辛くならないためには、子どもの心を忘れないこと以外にも、
  「あの人みたいに美しい振る舞いができる人になりたい」
  「会社で周りの人にいつも優しくしたい」など、
  憧れる大人像や目標があるといいのかもしれませんね◎
  
  ちなみに、私は保育園で勤務していた時にペアを組んでいた先輩を人としても保育士としても尊敬しつづけて早4年
  まだまだあの先輩の足元にも及びませんが、あんな風になりたいと理想を描きつづけています( * . .)"
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  約6ヶ月前
  
  友 50代女性
  
  初めまして、こんばんは。しらたまさんの言わる通り大人の中に子供のような気持ちがあります。駄々をこねたり地団駄を踏みたくなる時もあります。大人になっても子供の頃の純粋な気持ちを持ちたいと思っています。有り難う御座います。
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約7ヶ月前

メンバー

三毛 50代女性

しらたまちゃん、お仕事おつかれさまです。
かなり、社会から遠のいてしまいましたが、やはり、人間関係や自分のやりたいことが出来るのは良いかなとおもいます😊
たのしみですね♪
メルマガ楽しみにしています！
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約7ヶ月前

メンバー

しらたまちゃん 20代後半女性

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  約7ヶ月前
  
  メンバー
  
  マサ 30代男性
  
  しらたまさん、はじめまして。
  メルマガありがとうございます。
  自分が仕事をする上で大切だと考えていることは、
  ①自分がやりたいことをやれる。
  ②同じ方向のゴールを目指す仲間がいる。
  です。
  
  今まではまったく自分のために生きてこなかったなーと最近痛感しました。
  これからはもっと自分のために生きようと思っています。
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  約7ヶ月前
  
  れもん 40代男性
  
  しらたまちゃんさん、こんにちは。
  メルマガ読ませていただきました。
  
  職場仲間と忘年会ができて良かったですね！
  コミュニケーションは大事ですよね！
  
  仕事をする上で１番大事にしてるのは、自分のコンディションです。
  次の仕事のために時間とペースを考えながら作業してます。
  
  目標以上の成果をあげることが大事ですが、できなかったとしても、チャレンジを継続していくにはコンディションが大事ですので、お酒が苦手な私は、お先に失礼しますと言って、最初に帰ります😂
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  約7ヶ月前
  
  たつお 40代男性
  
  しらたまちゃんさん。
  
  メルマガ、ありがとうございます。
  まさに今の職場は人間関係でギスギスしており、離職率も高い事もあり辞めようと考えています。
  
  給料より人間関係が良好な会社は素敵ですね。私もその様な職場に巡り合いたいです。
  
  私ね日記でも書いてありますがは色々とあり今年は転機となりそうです。
  
  少し悩んでますが頑張っていきたいと思います。
  
  しらたまちゃんさんも頑張って下さい。
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  約7ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆるふわ 50代その他
  
  しらたまちゃん、メルマガいただきありがとうございました😊
  しらたまちゃんのお仕事についてのこと聴けて、参考になりました✨
  働くにあたり、自分が何を大切にしているか考えるって本当に大事ですよね👍
  生活するために給与も大事ですが、環境や人間関係を自分も大切にしたいなと思いました🍒
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  約7ヶ月前
  
  ウナ 50代女性
  
  こんにちは、いつもお世話になっております。メルマガ読ませて頂きました。私も共感できる所がありました。やっぱり職場は人間関係が一番大切だと思います。人間関係がギクシャクしてたら、自分のメンタルも弱ります。仕事に行く気にならなくなります。あと、自分の経験が仕事で活かされるのは嬉しいです。私も、いま掃除の仕事をしていますが、掃除するのが好きなので良かったと思っています。
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  約7ヶ月前
  
  メンバー
  
  SAORI 30代女性
  
  しらたまちゃんさんへ
  メルマガありがとうございました😊
  
  読ませていただいてとても幸せな気持ちになりました♪
  とてもしらたまちゃんにとって、良い職場や人々との出会いだったのですね。４年間苦労されたとのことですが、これまでのがんばりが報われたようでとても嬉しい気持ちになりました。
  
  仕事で大事だと思うのは、
  やりがいと人間関係かなって思います。
  私も看護師として長年職場の人間関係に苦労し、転職もしたりしたのですが、最後の職場では人間関係が1番よくありのままの自分でわりと周囲とやっていくことができたのが嬉しかったのを思い出しました。
  
  これからも充実した時間を過ごしていけるように応援しております🙏
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  約7ヶ月前
  
  黒岩 40代男性
  
  しらたまちゃん、こんにちは。
  今回もメルマガありがとうございます。
  
  多くの方々が世代に関係なく仕事について考えていると改めて思いましたよ。しらたまちゃんは期限はあるようですが満足できる職場に巡り会えて良かったですね！私も職場に対し思うことは多々ありますが(一番は不公平感です)、ここ数年本業に依存しないようにしてるんですよ。個人で収入を得られるシステムを作ってきて成果が出始めてますんで、最後の砦を作ったことで以前より気楽になりました。
  また来年もよろしくお願いします。
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  約7ヶ月前
  
  ごんたろう 50代男性
  
  寒くなって参りました。しらたまちゃんいつも貴重な話をありがとうございます。僕も会社は環境かなと思います。どんなに待遇が良くとも、やりがいがあっても環境が良くないと働く意味がないと思います。そういう会社は不祥事とかおこす会社のような気がします。僕も今の会社はとりあえず大丈夫ですけど、入ってくる支援員さんや指導員さんで環境はガラリと変わってしまい僕も付いていくのが大変です。一時期は、本当に大変でした。苦手な健常者が一人いるだけで、辞めたくなってしまう日が続きました。最終的には相手が辞めていきましたが。僕は発達障がい者という側面も持ち合わせてるのでどうしても健常者に負けてしまいます。今回はたまたま健常者の人がミスしたので辞めていきましたが、いつもはパワハラという形で僕が辞めていくことが多いんです。本当にラッキーでした。僕は50代なので辞めると仕事が無くなる恐れがあります。中には辞めさせようと意地悪してくる人もいるくらいの障がいがあるのです。何とか定年までいたいものです。頑張る気でいます。次のメルマガも楽しみにしてます。ありがとうございます。
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  約7ヶ月前
  
  うさこ 50代女性
  
  しらたまちゃん、メルマガありがとうございます🍀クリスマスを過ぎると、もうほんとに年末ですね( ´∀｀ )b
  
  忘年会、なんか懐かしいです！この時ばかりはいわゆる無礼講ってヤツで、ふだん見られない上司や先輩、同僚の違った一面を見つけたりが楽しかった想い出があります🎵
  
  こういう何か会をやろうとなる場合の職場は、雰囲気がいい証拠かもしれません。
  
  ただ、私は仕事がうまくいかずクビになり、忘年会もしないうち辞めてしまう事のほうが多かったんですが…。
  
  発達障害と気づかず、できそうもない仕事を選んでいました。給料が良さそうだとか、カッコよさそうだとか、そんな事で決めて失敗を繰り返してきました。
  
  挙げ句の果て、体を壊し病気になって今は働けなくなっています。自分に合った、無理のない仕事を見つけて働いていたらと、後悔しきりです…。
  
  なんだか暗い話になってしまいました😅すみません🙇
  2025年は、しらたまちゃん、皆さん、それに私、良い１年でありますように😆🍀また来年もよろしくお願いいたします🙋
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  約7ヶ月前
  
  メンバー
  
  しらたまちゃん 20代後半女性
  
  みなさん、コメントありがとうございます♡
  
  人生の多くを占める「仕事」
  どこかで何かしらの壁にぶつかって、悩みますよね
  コメントでも多くの方が仕事について悩んで、いろいろ考えながら過ごしていらっしゃるのだなあと感じました
  
  悩みの壁を越えた上で見出した、仕事や人間関係に対する新たな考え方は、今まさに悩んでいる方やこれから壁に出会う方にとって希望となるかもしれませんね(*^^*)
  
  私事ですが、先日職場で相田みつをさんの本を見つけました
  今の私に新たな気づきを与えてくれて、「そうだよなあ」と共感と納得の一冊でした
  子どもの頃、祖父のやっていた会社のカレンダーに相田さんの名言が書いてあったのを思い出して、なつかしい気持ちにもなりました
  もしご興味があれば、相田みつをさんの言葉も調べてみてください～♪
  
  寒い日が続きますが、みなさまご自愛ください
  次回のメルマガは1月12日です
  良いお年をお迎えください♡
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