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68280 3472 メンタルくん 2022.05.21

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コメント一覧

10件の投稿を表示中491-500件目（全1299件）

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約2年前

えと 10代後半女性

一週間後面接があるから読めてよかったです

面接はいつも頭が真っ白になってうまくいかないで家で泣いてしまう

面接がほんとに憂鬱
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約2年前

退会したユーザー

こんばんは☺️ 芥さん

メルマガ読ませてもらいました。
凄いわかります。私も職場変わり、少しは慣れてはきましたが皆んなの前で話す時は何を話してるのかわからなくなり、頭の中真っ白になっている事が多いですね。　

自信を持つ大事ですよね。自信を持ってはないですね。不安ばかりを思っているからでもほんとそうですね。
自信大事ですね。思い出しながら明日から自信を持って行こう！と思いました。
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約2年前

退会したユーザー

「ココトモ」まだ様子がわかりませんが登録させてもらいました。
よろしくお願いします。
「私は出来る！私は出来る！」
私もよく自分を奮い立たせる時に自分に唱える言葉です。
あとは、
「頑張れ私！」
これも良く自分に言います(笑)
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約2年前

退会したユーザー

芥さんこんにちは。メルマガ拝見しました。緊張するのですね。私もです。声も小さいとしょっちゅう言われます。芥さんは緊張をほぐす努力をされているのですね。私の苦手な事は、怒鳴り声や大きな物音です。多分トラウマだと思っています。家族で色々あったもので。しかし、怒鳴り声が好きな方なんてあんまりいないですよね。人は誰だって苦手な事があるのだと思いました。
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約2年前

L 10代後半女性

芥さん。こんばんは(^^)

私の苦手なことは結構あります、、、
特に苦手なことは、人前で話したり自分の気持ちを素直に伝えたりすることです。

私も芥さんの気持ちすごく分かります。
1番信頼している先生ですら、いざ話すとなると頭が真っ白になってしまいます💦

行く前に自分でこういう風に伝えたい！というのを考えてはいるのですが、先生の前になると声が掠れてしまったり思うように言葉を声に出せなかったりしてしまいます、、、

そしたら、涙が止まらなくなって余計に話せなくなります。
本当は自分の気持ちを吐き出したいのに(>_<｡)

でも、「話しちゃいけないことはないんだから。何でも言ってごらん。思っていること声にだしてごらん」と先生が言ってくださったのが本当に嬉しかったです。

そんな自分が嫌です😫💦

長くなりましたが、今後ともどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️
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約2年前

退会したユーザー

芥さん、メルマガありがとうございます。
僕自身も人前で話すことがとても苦手なので、今回の話、痛いほどよくわかります。
一度恐怖を感じてしまうと、なかなか治らないものですからね…
自己暗示、いい方法ですね！　自分でも緊張を感じた時に試してみたいと思います。
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約2年前

ひろ 20代前半女性

芥さん、メルマガ読ませていただきました！

私も、かなりのあがり症なのですぐに緊張してしまいます…。ひどいときには、体調が悪くなってしまうこともあります…。

私の苦手なことですが、自分の気持ちを伝えることです。本当にひと言も言えないので、自暴自棄になってしまいます。
もうひとつは、嫌なことを忘れることです。
色んな人から言われて傷ついた言葉が頭から離れなかったり、フラッシュバックしてしまうことが多いので、毎日気が沈んでます…。

重い内容になってしまって申し訳ないです…。

芥さん、毎日お疲れ様です😌
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約2年前

さくら 50代女性

初めまして。
初めてのメルマガでした。嬉しかったです。特にプロフィール前の二行が心に響きました。
ありがとうございます(^^)
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約2年前

うさこ 50代女性

芥さん、メルマガ&前回のお返事ありがとうございます。緊張…。それは、大体において恥ずかしかった経験が多いですよね😅私も消極的な性格から、緊張しっぱなしです。この事で困るのは、写真を撮る時。顔がこわばってしまい、あとで見てショックです！やはりリラックス、自己暗示がいいですね😁よくアスリートの人達もイメージトレーニングすると聞くし。でも、最近年をとり図太くなったのか、前よりは気にならなくなってきたかな？さて、私の苦手な事は、絵を描く事です。学校の写生会とか嫌だったな～。
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約2年前

れいと 10代後半男性

こんにちは！れいとです！僕は前までは緊張してしまうタイプでしたが現在僕は高校1年生ですが、あまり緊張しなくなりました！初挑戦では多少緊張しますが、挑戦したことのあることではあまり緊張しません！僕は｢深呼吸をする｣｢できるだけ発表などをするという機会を増やす｣などをやっていたら自然に慣れました！そして最後にボイチャが苦手なことは、細かい作業が苦手です！
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