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メンバー 20代前半 女性

最近心がしんどいです。

visibility868 chat2 personねこ edit2022.08.12

最近体が重いです。疲れも取れず、やる気も起きず、心がしんどくなり横になっていないと辛いです。会社に行っても仕事中に早く帰って横になりたいと思っています。ずっと横になっていたいと最近ずっと思うようになりました。５年前のトラウマもあり、トラウマ治療をしています。体がだるく起きるのも辛いです。どうしたら良いでしょうか？１ヶ月に１回精神科に通っています。
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コメント一覧

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    refresh約3年前
    メンバー
    さっくん 30代 男性
    ねこさん

    はじめまして、ボランティアスタッフのさっくんと申します(*^^)v
    ねこさんのお悩み拝見させていただきました。

    今、少し心がお疲れなのですね。また仕事中でも、早く帰って横になりたいと考えてしまうのですね。でも、その様な状態でも、ねこさんはお仕事をお休みすることなく出勤されていて、すごいなーと読んでいて思いました！(^^)

    でも無理は禁物ですよ♪仕事でも遊びでも、健康なお身体があってですから(＾ω＾)
    本当にしんどい時は、会社と相談して休むのも全然ありだと思いますよ♪

    今、精神科に定期通院もされているのですね。次の通院時に、今の自身の状態をしっかり先生に伝えてみてくださいね。（事前にメモとかでしっかりまとめておくと抜けもなく話ができると思います♪）
    先ずは今自分のことを大切にゆっくり過ごされてくださいね。
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