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20代前半 女性

体調が優れないです。

visibility825 chat1 personもも edit2022.09.08

･布団に入っても寝れない
･寝れても2時間毎に起きてしまう
･朝 全身が重くだるい
･昼間は眠気が強く起きていられない
･授業中の先生の声より1部の生徒の小声の会話が気になって集中できない
･外出先での子供の大きな声がしんどい
･何かを差し出した状態(体制)でいると手が震える時がたまにある
･じっと座っていられない(何度も足を組み替える、椅子を引いたり下げたりする、腰をうねらせる、等)
･今までなら泣かない程度のキツさで指摘されると泣いてしまう
･ごく稀に授業中や教務室前にいる時に胸がバクバク？するのを感じる時がある


ここ最近目立つことなのですが、何かあるのでしょうか…。ただの疲れとか寝不足でしょうか😢こんなことでごめんなさい。話せる人もいなくて、良かったら教えて欲しいです。
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コメント一覧

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    refresh約3年前
    satoshi 40代 男性
    ももさん、こんにちは。私も似たような経験ありました。私の場合は、自分のワクワクすること、ものすごくしたいことを思いっきり、自分が満足するまで、とことんやってみたら、解消しました。家の中でも、外に出ていってでもなんでもいいです。自分のすっごくやりたいんだけれども、後回しでしてなかったことや、もっとやりたいことをやる時間を増やすことをおすすめします。私の場合は、１９８０年代の音楽が好きなので、音楽を聞きまくったりしてます。google検索で、1980年代 邦楽ヒット曲 ランキング　などで検索すると出てきます。元気出る音楽が多いと感じます。参考になったら幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました。
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