1. home
  2. お悩み相談掲示板
  3. 心の悩み相談掲示板
  4. 心が壊れてる感じがする
mail違反報告
受付終了
一緒に対処を考えてほしい
20代後半 女性

心が壊れてる感じがする

visibility747 chat1 personりこぴん edit2023.07.14

3日前から落ち込むことが増え 何もしなくても何も無くても涙が溢れて止まらない時があります。
行動にうつすまではないのですが、死にたいな、薬どれ飲んだら死ねるのかな うちはこの世に居なくてもいいんだよな、などネガティブなことばかり考えてしまいます。
圧迫されるような感じで苦しくなったり 仕事中も涙が出てきたり 恋人に呆れられてるだろうな、めんどくさい女って思われてるだろうな。
他につくってるのかなー、って考えてしまい ポジティブになれません、、
内容がまとまってなくて申し訳ないです。
何が言いたいんだって感じだと思います。 すみません。
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
local_offer
ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

交換日記はこちら

コメント一覧

  • mail違反報告
    refresh約2年前
    退会したユーザー
    りこぴんさん、初めまして。
    ハリハリと申します。

    相談に来て下さり、ありがとうございます。

    何もしなくても涙が溢れて止まらない、ネガティブなことばかり考えてしまい、苦しくなってしまわれるんですね。
    同じような状態を、私も私の娘も経験しましたが、そのような状態になる時は、心の疲れが溜まってしまい、心の中に蓄積できる量を超えてしまった為に、涙として、外に溢れて出てしまう場合が、多かったように思います。

    そんな時は、思い切り泣いて、心の毒素を外に出してしまうと、スッキリしたりしました。
    ネガティブな気持ちも、溜め込まずに、言葉に出すだけでも楽になるので、何を言っているのか分からなくても、思い付くままに、私も言葉に出して、ネットで吐き出してましたが、それだけでも、気持ちは楽になりました。

    なので、また何度でも、此処に来て、思いを出して下さいね。

    そして、どうか、ご自分を労ってあげて下さい。
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
keyboard_arrow_up