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外でとつぜん心が『ズゥーン』となってしまう

795 2 しゅんやま 2023.08.16

今、僕は18歳で、今年の春から都内の大学に通っています。
最近、意気揚々と家を出ても駅や学校で突然心が止まってしまう？というか、「ズーン」と沈みこんでしまうことがあります。

「ズーン状態」の時には感情が失われているような気がしていて、たとえば店に入っても何も購買意欲が起きず、ただひたすら「早く帰りたい」という感情に支配されてしまいます。

友人といる時もそのようなことが起き、相手の言葉から何も汲み取れなくなります。
そのため、結果としてうわべだけの言葉しか返せなくなります。
友達を大切にしたい気持ちはあるのに、どうにも自分では心を制御できないのでその時はとても焦ります。。

これを書いている今はその状態ではなく、ズーン状態のことをうまく書けている自信がないので、もし同じような現象が起きている方、相談に乗ってあげるという方は、ご質問や共感の言葉を送っていたたけると嬉しいです。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約2年前

Gash　Kiyo 30代男性

はじめまして。心が重くなって1日のバイオリズムが
低下するという経験は私にもあります。確かに何を
しようと思っても心が重くなるってありますよね。

私が思うにそういう時は、身体（脳も含めて）に知らず
知らずのうちに無理がかかっているかもと疑ってみた
方がいいと思います。10代って充分ストレスの増える
年代なので。日々の中で休養を十分に取れているか
どうか振り返ってみてはいかがでしょう。
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約2年前

メンバー

さゆ 20代前半女性

しゅんやまさん、こんにちは。

心が制御できなくなる感覚、わかりますよ。
焦ってしまいますよね。

しゅんやまさんは大学に進学するにあたって、引っ越しなど環境の大きな変化はありましたか？
もしあったとしたら、その変化に心がまだついていけていないのかもしれません。少し疲れてしまったのかもしれませんね。
そこまでの変化がなかったとしても、学校が変わり人間関係が変わったことで、まだ慣れていない部分があるかもしれません。

私は現在大学2年生ですが、1年生のときには、外に出るのが億劫になったり、大学にいると緊張して落ち着かなかったり、なんとなく気持ちが晴れなくて友達との会話中も元気が出なかったりと、精神的に不安定なときもありました。
もしかしたら、しゅんやまさんの「ズーン状態」に似た状態になっていたこともあるかもしれません。

もし追加で話したいことなどありましたら、いつでも吐き出してくださいね^^
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