辛いからずっと寝たい

836 19 わらび 2025.04.22

眠くなくても寝る方法が知りたいです
起きてたらずっと嫌なことばっか考えてそのせいで泣いてしまいます。
もう考えたくないから寝てたいのに目が覚めたら寝れないです。
寝てる時だけは嫌なことも忘れられるので寝てたいのに

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約9ヶ月前

桜 40代女性

眠れないのはとても辛いですよね。

Youtubeで「睡眠」「眠れない」「音楽」「周波数」で検索して下さい。
周波数を使った音楽療法が出ています。
いくつかあるので、お気に入りの音楽を選んでみて下さい。

（動物が好きなら）
猫の動画、特に寝ている猫の姿を見つめていると眠くなります。
癒されることが大切です。
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  約9ヶ月前
  
  わらび 10代後半女性
  
  アドバイスありがとうございます。
  音楽を聴くのは好きですし、動物も大好きなので試してみようと思います。
  本当にありがとうございます。嬉しいです。
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  約9ヶ月前
  
  桜 40代女性
  
  少しでも気持ちが楽になってもらえたら私も嬉しいです。
  
  １０代の頃は特に女の子はグループで行動するので独りぼっちに
  なる恐怖や不安、人に合わせる疲れがついて回りますよね。
  そんなことが不調になって表れているのかも知れないと何となく思いました。
  
  多分、わらびさんは周りのお友だちよりも精神的に成長が早いのだと
  思いました。
  
  だからといって成長を止めて周りに合わせるのは、わらびさんのためにはならないので、あまりお勧め出来ません。
  
  もう少し時が経つと、好きな環境へと飛び込むので似たような考え方
  の人達が周りに増えてくると思います。
  
  そこで今は将来就きたい仕事に必要なことや、好きなこと（教科でも趣味でも）を突き詰めて、少しでも学校生活で仲間が増やせるように好きなことをアピールしてみると良いと思います。
  
  忙しくなりそうですが、ポジティブな生活が過ごせるかも知れません。人と違うことは悪いことではありません。
  
  攻撃してきたら仲間に誘えば良いし、それで離れたらラッキーです。
  群れて責めてきたら、好きなことをアピールするチャンスです。
  その中に必ず一人は興味を持ってくれる人がいます。
  
  もし女子の中だけでいることが辛かったら、共通の音楽や好きな教科の話が出来る男子と話をするのも、少し勇気がいるけれど仲間が増えるかも知れないですね。男子ならライバル意識もあまりないと思います。
  
  友だちを作る勇気を持つのも学びの一つです。
  今、覚えておくと次に飛び込む環境での付き合いが楽だったりします。
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約9ヶ月前

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約9ヶ月前

メンバー

ほちゃぽ 30代男性

わらびさんこんにちは✨✨😌

毎日がストレスなんですね😣
嫌なことってどんなこと考えてしまいますか？😣

ずっと眠るって事は確かに中々難しい事ですよね💦
眠くなくても寝る方法に関しては知識はありませんが、他に夢中になれることを見つけてみるなんてのも良いのかなって思いました✨✨😊
いきなりの提案ですみません💦

わらびさんの心が少しでも軽くなりますように✨🙏
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  約9ヶ月前
  
  わらび 10代後半女性
  
  返信ありがとうございます、遅れてすみません。
  
  どんな風に離れようとしてくるのかについてですが、
  私とはずっと一緒にはいられないと言って離れようとする…感じですかね。
  離れようとする時も、“じゃあね”や、“ばいばい”など言われて、今にでも居なくなるんじゃないかって思って怖くなります。
  でもいつもいてくれてはいます。死にたいって言われた時も死なずにいてくれました。
  
  でも私がどんなに嫌と言ってもいつかは居なくなるんだと思います。
  居なくならないって約束はできないと言われてしまったので。
  
  本当はずっと一緒に居たいんですが、きっと叶わないと思います…
  
  離れようとするって言うのはこんな感じですかね。
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  約9ヶ月前
  
  メンバー
  
  ほちゃぽ 30代男性
  
  なるほど、とても不安になるような離れ方をしようとしてくるんですね…
  
  ずっと一緒にいたい、その気持ちとてもよくわかります。
  それほどまでに大切なお友達なんですね✨✨😌
  
  相手も離れたくなくて駆け引きとして離れようとしているのかも知れません😌
  
  最近は気持ちに変化はありましたか？✨😊
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  約8ヶ月前
  
  わらび 10代後半女性
  
  そうなんですよね。それていつも不安になって怖くて正常でいられなくなってしまうんですよね。
  
  私に良くしてくれるのですごく大事に思ってます！
  大切なお友達です
  
  駆け引き…ですか、確かにありえるかもですね、こんな風に離れようとはしますがたまに、離れないで、ずっと一緒にいてって言われることもあったので…
  でもそんなこと言っててもやっぱり離れようとはするのでどう思ってるのかわからないですね。
  
  気持ちの変化は特には無いですが前よりは良くなったと思いますね
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  約8ヶ月前
  
  メンバー
  
  ほちゃぽ 30代男性
  
  わらびさんこんにちは✨✨😊
  
  大切な友達だからこそ不安定なこの状態がより一層の不安に駆られて本当に辛い毎日だと思います💦
  
  離れるなんて言わないで欲しいと伝えたことはありますか？もし伝えた場合相手はなんて返事されるんでしょうか？🙏
  
  少しでも前より良くなっていてとても安心しました✨✨😊
  早く心から安らげる日が来ると良いですね✨✨😌🙏
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  約8ヶ月前
  
  わらび 10代後半女性
  
  言わないでとは言ったことはないですが、離れないでとは言ったことあります。
  ただ、私が色々喋っちゃうせいで離れないでって言ったことに対して返事はされたことないと思いますが、離れないでとか居なくならないでとかって言った時はごめんねってよく言われますね…
  一緒にいたいって言った時とかも、いれたらいいねって言われたりします…
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  約8ヶ月前
  
  メンバー
  
  ほちゃぽ 30代男性
  
  なるほど、それは確かに辛いですね…
  
  「ごめんね、いれたらいいね」って凄く運命には逆らえないような言い方ですね😣
  大切なお友達…出来れば離れたくないですね😣
  
  何故そういうことを言うのか、何が不満なのか、などは相手に聞いた事はありますか？😌
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  約8ヶ月前
  
  わらび 10代後半女性
  
  聞いたことは無いのですが、こういうことはいつも向こうが彼女と何かあった時によく言われます。
  私のせいの時もあります。
  
  一緒にいたくないわけじゃないとは思いますが、一緒にいたら傷つけちゃうから離れよって感じだと思います。
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  約8ヶ月前
  
  メンバー
  
  ほちゃぽ 30代男性
  
  向こうが彼女と…というのは男性のお友達でしたか😣
  それとも女性で彼女さん持ちなのかな？😣
  
  傷つけちゃうから…か、なんとなく背景が理解出来ました😌
  
  それはなんとも不安定な状態だと思います💦
  相手にパートナーがいるためわらびさんにばかり時間を割けられないという事なんでしょうか😣
  
  お辛い状況でとてもしんどいですね…。
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  約8ヶ月前
  
  わらび 10代後半女性
  
  彼女と何かあった時、友達はいつも自分が悪いって言って自分を責めているのでそれで私は最低なやつだから一緒に居たら私のことまで傷付けるって言うので離れようとするんだと思います…
  
  ですがこの前、友達にとって悪いと思ってることを私は肯定してしまったせいで(私にとっては悪いと思わなかったのもありますが)それで悪いことを悪いとすら言えない子とは一緒にはいないと言われてしまって…
  結局居てくれたんですけどね…
  
  まあなので正直なんで離れようとするのか最近はわからないです…
  傷つけたくないからなのか、なんなのか…って感じですね…
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  約8ヶ月前
  
  メンバー
  
  ほちゃぽ 30代男性
  
  お友達はご自身を責めて解決に導こうとする性格なんですね😣
  
  それ故かお友達自身とても不安定で気持ちがすぐに変わってしまうのかも知れません😣
  
  そして離れる言葉を投げかける事によってそれでも離れないわらびさんを感じる事により不安定な心を支えてるのかも知れませんね😌
  
  ただ、そうだとしてもわらびさんからするととても精神衛生上良いことではありませんよね💦
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