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10代後半 女性

辛いからずっと寝たい

visibility756 chat19 personわらび edit2025.04.22

眠くなくても寝る方法が知りたいです
起きてたらずっと嫌なことばっか考えてそのせいで泣いてしまいます。
もう考えたくないから寝てたいのに目が覚めたら寝れないです。
寝てる時だけは嫌なことも忘れられるので寝てたいのに
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コメント一覧

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    refresh約5ヶ月前
    桜 40代 女性
    眠れないのはとても辛いですよね。

    Youtubeで「睡眠」「眠れない」「音楽」「周波数」で検索して下さい。
    周波数を使った音楽療法が出ています。
    いくつかあるので、お気に入りの音楽を選んでみて下さい。

    （動物が好きなら）
    猫の動画、特に寝ている猫の姿を見つめていると眠くなります。
    癒されることが大切です。
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  • refresh約5ヶ月前
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    refresh約5ヶ月前
    メンバー
    ほちゃぽ 30代 男性
    わらびさんこんにちは✨✨😌

    毎日がストレスなんですね😣
    嫌なことってどんなこと考えてしまいますか？😣

    ずっと眠るって事は確かに中々難しい事ですよね💦
    眠くなくても寝る方法に関しては知識はありませんが、他に夢中になれることを見つけてみるなんてのも良いのかなって思いました✨✨😊
    いきなりの提案ですみません💦

    わらびさんの心が少しでも軽くなりますように✨🙏
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