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ただ話を聞いてほしい

20代後半女性

辛いです。助けてください

561 1 なな 2023.09.28

私は16歳の時に、軽度の知的障害だと診断されました！

診断されてから、受け入れられなくて…
手帳を申請するのも、病院に行くのも嫌でずっとしませんでした。

ただ社会人になってから、周りの人と違う事が段々わかってきて、この度手帳の申請をすることにしました…

でも、決めてから、情緒不安定になりがちで…うつ病みたいになり、目をつぶれば、自殺のことを考えてしまいます。

どうすればいいのか…

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コメント一覧

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約7ヶ月前

ＭＣ２１ 50代男性

ななさん、こんばんは。

軽度の知的障害と診断されてから受け入れられなくて、
周りの人と違うことがだんだんわかってきて、
情緒不安定になってつらい思いをしているのですね。

知的障害という風に、言葉だけとか抽象的に考えてしまうと、
しんどくなってしまうと思うんですよね。
まずは、それでどんなことにどんな風に困っているのか？
逆に困っていないことは何か？
という風に細かく分けて考えてみるのが大事で。

次に、その困っていることを１人で何とかしようとか、
みんなと同じようにしないといけないと思わないこと。
例えば、視力悪いのをみんなと同じように上げようと思わずに、
メガネやコンタクトレンズで補えば同じとか、
足が悪かったらつえを使うとか。
補ってくれる道具は世の中たくさんあるので、それを探すの手だと思います。

もう１つは、手助けしてくれる人を探すのもですね。
理解してくれたり、手助けしてくれる人は多くはないかもしれないけど、
１人でも２人でもいれば全然違うし、いないことはないのでね。
手帳は、「自分が劣っています」と言うためにあるのではなくて、
「手助けを望んでいます」と言うためのものなのでね。

言うほど簡単ではないというのは、ななさんがわかっていると思うし、
すでにつらい思いもたくさんしてきたでしょうけど
世の中捨てたものではないと思える時や場面が来ると良いですね。
人生の法則で、頑張っていると必ず手助けしてくれる人
（それが意外な人だったりする）というのがあるのでね。

こうやって書き込んでこれたし、その勇気や行動力もななさんの助けになると思います。
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