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20代前半女性

眠れない時どうしますか？？

615 2 なつ 2024.01.16

眠たい眠たいっていう状況なのに眠れない時は皆さまどうされてますか？？
一応病院で睡眠導入剤をもらっていて、合わなくて変えたり、変えたり変えたりを繰り返しています。

生活が悪いのかなと思いはじめまして、朝も朝に起きられているし、夜は充分に眠たいし。

眠れない日や眠れないことが多い方、なにかおすすめのことがありましたら、教えてください😌

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コメント一覧

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約2年前

あい 30代その他

こんばんは。
アロマを使ってみたり、水を飲んでみたり、
いっそ限界まで起きるかって思ってみたり
思いつくことをスマホのメモにたくさん書いてみたり
（本当はスマホじゃないメモの方がいいのかもですね）

なんかそんな感じです
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