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50代 男性

やる気が起きません。

visibility113 chat4 personのり edit2026.05.10

こんにちは。
大型連休も終わり、明日から仕事で何とか自分を奮い立たせようとしておりますが、全然やる気が起きません。
連休の間はあまり出かけることもなく、ずっと家で寝ていました。
今日も日曜日なのですが結局昼過ぎまで寝てしまいました。
寝過ぎてしまったことに落ち込んでしまっているのと明日から仕事であることに余計に滅入ってしまっています。
何をやっても気持ちがスッキリせずただただ時間が過ぎていくだけです。
もう自分の存在なんでいらないと思い込んだり、何で生きているんだろう？と考え込んだりしています。
支えてくれる人には感謝しつつも申し訳ない気持ちが大きいです。
自分は消えてしまいたい気持ちです…
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    refresh3日前
    チコちゃん 30代 女性
    こんばんは！
    寝過ぎて身体が楽になったのではないでしょうか？
    とってもいいことだと思いました(　･ิω･ิ)

    コーヒー☕️や炭酸水を飲んでみるのもいかがですか？
    刺激があり、気分が変わるかもしれません。

    私は、靴やお洋服をネットでリサーチするとモチベがあがります！

    明日は楽しい仕事の日になるかもしれません！
    私も憂鬱な気持ちありますが、
    新しい人に会えて話せそうなのでたのしみです♪

    あと、悩んだらチャットgptにきくのもおすすめです！
    すぐ回答くれますよ〜！
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