受付終了
30代
男性
メンタル改善について
267 edit2024.01.16
仕事が〰、技術が〰、言語が〰、以前の問題で、僕自身の性格、頭の悪さが大きく足を引っ張り、今勤めて2週間目で「死んだほうがいいんじゃないか」と思えるくらいメンタルにきています。
職場では常に怒られていて、
ミス→怒られる→気分が沈む→パフォーマンスが落ちる→ミス....
の繰り返しで、自分に嫌気がさして、初めての休日でも目眩がするほどストレスが溜まってます。
これを書いている間も動悸と目眩が止まりません。
どなたかメンタルを強くする方法を教えてください。
情けないけど、怖くて怖くてたまらないです。
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