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10代後半
女性
もっと環境に感謝できる人間になりたい、不安になりすぎない性格になりたい
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edit2024.01.22
去年ごろから今までずっと自分のことを責めすぎていたのだと気づきました。
私はよく、マイナス思考だね、とか、自分のこと責めすぎじゃない?と言われることが多いかったです。けれど、当たり前のことだったので、そこまで深く考えることはありませんでした。
私は友人には辛いことを話したり泣き顔を見せたことはありません。
けれど、スクールカウンセラーや、精神科医の先生、ココトモには辛いことがあるととても話したくなります。
共感して欲しい！肯定して欲しい、辛いから誰かに聞いてもらいたい！否定されたくない！という気持ちがあると思います。
大体話すのはこの先の不安なこととか、
親に暴言や暴力を振るわれたという内容が多いです。
でも、私はこの先の不安だとか親とうまく折り合いをつけれないということを誰かに話しても解決はしないし、
自分でどうにかしないといけないということに気づいています。
中学生のときから精神不安定だけど、自分の感情のコントロールの仕方がわかってきて、今自分、極度な考え方してる、と気づいて、
うまくコントロールしてるつもりです。
でも最近、辛くて、年上の男性の方に相談したんです。
あなたは精神的に辛いというけれど、世の中にはもっと辛い人がいて、入院している人もいるのに、そのぐらいで辛いって言われても、だから？って感じだよ
あなたは自分でいつも不安を作り出している
自分でもわかってるでしょ？
自分可哀想でしょ?っていうアピールをしたいだけ
あなたは余裕があるから、不安を考えれて、
一生懸命な人は余裕がないから、今のことで一生懸命になれるんだよと、教えてくれました。
私はこのお話を聞いて、
確かに自分はすごく恵まれていると思いました。
親とはうまくいかないけど、親のおかげでご飯が食べれているし、身体不自由もなくて、精神的には辛いけど、入院するほどでもない、私よりもっと辛い人がいる、
私ってなんでこんなにわがまま、にんげんなんだろう
自分が嫌い、と思いました。
それと同時に私の苦しみはやっぱり小さいことなんだと思ったら涙が止まりません
死にたい、とはよく思うけど、実際に自殺未遂をしたのは中3の時以来はしてないし、いままでわたしはなんで甘ったれた性格なんだろうと思います
なんで不安を作り出してしまう性格なんだろう、なんで親に言われたことを深くとらえしまうのだろう、なんで私はこんな弱い人間なんだろう
自分が可哀想だと思うことは、ネットで調べる前自己憐憫というそうです
どうしたらいいかわからない、言われた言葉を思い出してしまいます。どうやったら、ちゃんと生きれるんでしょうか。
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