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10代後半女性

他人と接する時の緊張と怠惰さが治らない

193 2 りんご 2024.02.13

2年前に恋愛の失敗きっかけで鬱っぽくなって、今は落ち込みも鬱っぽさも回復したのに、他人と接するのが億劫になります。
また、夏休みから、五月病に「周りが軽く病んで休んでるなら辛い思いした私だって休んでいいじゃん！」と思ったことが助長し、悪化した遅刻癖が治りません。
鬱っぽくなる前は勉強も目標立てたら頑張ったり、遅刻もしないように努力できてたのに、今はどちらもやる気がでません。
怠惰さが悪化し、前できてたことはできないままです。
やっぱりサボり癖がついてしまって未だ甘えてるだけでしょうか？
それとも精神科に相談した方がいいでしょうか？

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約2ヶ月前

凛 30代女性

りんごさん、私も以前、人と接することがとても億劫だった時期があります。あなたが今、とても苦しい気持ちでいるのがわかります...。

それについてあなたが「甘えているだけなのか？」と自分自身を厳しく見ているのは、きっとあなたがとても責任感の強い人だからだと思います。そんな自分を責めてしまう気持ちは、本当につらいですよね。

でもあなたが今感じている思いや感情は、自分が抱えているもの全てを大切にした結果ですよね。
きっとその中には、あなただけが知る辛さや苦しみもあるのかもしれないと思います。

自分の感情や苦しみに向き合うのは、思っている以上に勇気のいることですよね。

もし心が迷っているなら、精神科に相談するのも一つの選択肢かもしれません。

何より、ご自身の心の声に耳を傾けてあげてくださいね(^_^)。
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  約2ヶ月前
  
  りんご 10代後半女性
  
  コメントありがとうございます🙇‍♀️
  
  過去に、同じく、人と接するのが臆病だった経験をされた方がいて、今の状態から脱出することはできるんだ…と少し明るくなりました。
  
  遅刻についても、しんどいながら毎日学校に通ってた時期も、
  「あの時頑張って毎日通ってたんだから、私だって休んだっていいじゃん！」とさらに悪化した時期も、
  周囲から甘えてると受けとられてて、自分でもよく分かんなくなってました。
  
  恋愛の失敗がきっかけでなんて、周りには言いにくいし、話しても言い訳と受け取られそうで、抱え込んでしまっていました。
  　
  やっぱり、精神科に相談してみます。
  お気遣いのあるお言葉をかけてくださりありがとうございます。🎁
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