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ただ話を聞いてほしい

20代前半女性

1人になると鬱状態。

551 6 まい 2024.08.01

接客業しており、お客様の前だったり
友達と話してるときは気を遣うのもあり
無理やりテンションあげるからハイみたいになり
1人になった瞬間すごく鬱状態が来ます。

もちろん楽しかったなぁとは思うのですが
急に嫌なこと不安なこと考えて苦しくなります。

そういったとき安心できる人がそばにいれば
違うのかなぁとも思います。

無理矢理テンションねじ曲げてるからですかね？

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

約1年前

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約1年前

み 60代以上その他

はじめまして。

ずっと自然の自分じゃないモードというか、例えるなら自分に高めのハイヒールを履かせたモードになっているんだと思います。
仕事でもプライベートでもそういう高めのハイヒールを履いたほうが良いという場面もあれば、ぺったんこな靴で自然体で過ごした方が良いという場面もあると思います。
今は自分に少し無理をさせてハイヒールを履いている時間が多すぎるので、ぺったんこな靴で自然に過ごせる時間の分量を増やしてあげると良いんじゃないでしょうか？
いろんな気分、ハイテンションな時もあればローテンションなときもあるのが自然な人間だと思いますから自分に無理させて高いテンションとかを保ちすぎるとバランスを崩してるのかも。
（靴はあくまでも例えであり、ご自身の緊張感とかテンションとか気の張り詰め方とかに置き換えて考えてください）

私もよく、仕事って上役とかの目もあるからお客さんだけじゃなくて同僚とか上司からもサボってると誤解されないように必要以上にエネルギー使わなきゃいけない場面あって疲れるなと思う時がある。
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  約1年前
  
  まい 20代前半女性
  
  自分のペースでうまくやれたらいいですよね。
  発散も出来てないなと思います。
  ありがとうございます。
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