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よくわからない感情の消化の仕方

visibility550 chat3 personちぇりー edit2024.09.03

なにかが引き金で、とかじゃなく
突然、どこにいようがなにをしていようが関係なくよくわからないモヤモヤ？不安？のような感情に埋め尽くされることがよくあります。
授業中でも家にいても友達といてもどこでも。
分からないけどモヤモヤしてて、ぼーっとする感じです。本当に言語化がうまくできなくて申し訳ないんですけど、苦しいというか泣きそうになるというか。本当に突然なので原因も分からないし何も分からないのでただ吐かせてもらっただけです。もしこれじゃない？ってのがあったら教えていただけると幸いです。
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コメント一覧

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    refresh約1年前
    メンバー
    ゆーちゃん 20代後半 女性
    ちぇりーさん、こんにちは

    原因が分からないモヤモヤとした感情だからこそ、余計に不安な気持ちになりますよね。
    そのモヤモヤ？不安？のような感情はいつもどのようにして消えていくのでしょうか？
    もし良ければお話聞かせてください
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