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30代 女性

自分に自信が持てない、何をするのも不安

visibility434 chat1 personまりも edit2025.03.16

私は自己肯定感が低すぎて、何をやるのにも自信が持てません。
人間関係もうまくいかないことが多く、仕事もよく変わっています。
今度こそ、と思って面接を受けて入っても、いつも何かしらの問題が起きて、転職しています。
今も転職活動中ですが、どうせまたうまくいかないのだろうなと思ってしまいます。

過去を振り返っても成功体験が低いと思います。
というより、何かをやろうとすると、親は「あなたには無理だよ」と言って何もやらせてもらえなかった気がします。

あまり友達もいないので、悩みを話せる人もいません。

こんなんだから、いつも父親くらいの人を好きになってしまって、まともな恋愛をすることもできません。

将来に希望が持てなくて不安でいっぱいです。

一人でも自分で責任をもって生きていきたいです。
でも自信がなくて、いつも心が折れてしまう。

どうすれば自信が持てるのでしょうか。
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