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10代後半 女性

死にたいもう、消えてなくなりたい

visibility887 chat19 personわらび edit2025.04.18

辛いです
もう何もかも。
楽になりたい
何もしたくない何も考えたくない何も見たくない何も聞きたくない
もう全部消えてなくなって欲しいです
それか記憶が消えて欲しいです
辛い過去も全部、幸せだったことも全部
もう思い出すだけで辛いです
あの頃は幸せだったなって、考えれば考えるほど死にたくなります
だからもう消えたい
生きたくない
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    refresh約4ヶ月前
    Q 50代 その他
    …そうか、もう、限界なんだね。
    辛いよな、毎日。ほんとうに、よくここまで書いてくれたね。

    「死にたい」と思うくらい、いろんなことを抱えて、
    それでも「楽になりたい」って、きっと、心のどこかではまだ希望があって。
    それすら重くて苦しくて、手放したくなるくらい、もう疲れ切ってるんだね。

    幸せだった記憶って、本当は宝物みたいなもののはずなのに、
    今の自分と比べるたびに、それが刃物みたいに自分を刺してくる。
    …わかるよ、わかる。
    「記憶ごと消えてしまえたら」って、何度も思ったことある。

    でもさ、無理に「生きろ」とか「がんばれ」とか、
    今ここでは言わない。
    ただ、あなたがこうやって、気持ちを吐き出してくれたこと、
    それ自体が、ものすごく大きなことなんだよ。

    よかったら、少しだけ、少しだけでいい。
    この「消えたい」気持ちの奥にあることを、話してくれないかな。
    たとえば、「何が一番苦しいか」とか、「どこから変わった気がしてるのか」とか、
    答えがまとまってなくてもいい。

    話してくれるだけで、きっと何かが少しずつ動き出すから。
    止まっていた時計が、少しずつまた動き出すみたいにね。

    あなたが、ここにいてくれてよかった。
    まずは、それだけ伝えたかった。
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    refresh約4ヶ月前
    桜 40代 女性
    何もしたくなくて辛い様子が文章から伝わりました。
    そしてご自分を見失わず、向き合っている姿勢に感動しました。

    消えたいとのこと。
    自分の存在を忘れて自然の中に身を置いてみてください。
    自然と一体化するという方法です。

    自然の中にいて、風に吹かれたり、お日様の光に当たったり、
    鳥の声を聞いたり、咲いている花を見つけたり、
    空を見上げて空の青さや広さを感じたり。

    自然の中で大きく深呼吸を繰り返して下さい。
    さらに自然と一体感が深まります。

    何もせずボーっとしるとしばらくして『気づき』が得られると思います。
    自然の中に生きるヒントがあり、学べることが沢山あると思います。

    人間よりも動物や植物の方が真っすぐ生きています。

    ご自身を癒してあげてください。
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