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30代
女性
陰口を聞いてしまった時
visibility32 chat1 edit2025.08.15
わたしは毒親家庭育ちなのもあるかもしれませんが、人から自分がどう見られているかものすごく気にしてしまい、相手からネガティブな態度を取られるとそれだけでパニックになりそのことで頭がいっぱいになってしまいます。家にいる時も無駄に思い出して奇声を発したりするレベルです
また、それが状況的にあきらかに自分の陰口だろうに「誰々さんのことをいってたんだよ〜勘違いだよ」と言われました。そのウソをつかれた時からいままで冷たかった人が急に普通の態度を取ってくるようにもなったので混乱しています。「なんだ別の人のことを言ってたのか、よかった」で終わらせられずずっと引きずってしまうのをどうにかしたいです。
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