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キレる母とロストワンタイプの私
visibility346 chat12 edit2025.10.10
今朝、コップを持った母と私の手がぶつかり、水がこぼれてしまいました。
その水が本棚の数十冊の本にかかってしまい、私は急いで本を取り出して水を拭いていました。
すると母が突然「その態度！なにそれ！当てつけみたいに！わざとじゃないのに！」と怒り出しました。
私が「だから何も言わずに黙って作業してる」と言うと、「態度が気に入らない！」「だいたい、お前の手が当たったから！」「お前にとっては大事な本なんだろうけど」と次々に責められました。
その後も黙って作業していると、「あーあ、これまたずっと言われるんだろうね。あのとき本を濡らされた、ネチネチ言われた、って。やだやだ。こんなんじゃ家の中でコップも運べないわ」と皮肉を言われ続けています。
昔から母に一方的に怒られることが多く、子どもの頃に言い返そうとすると「親に向かって何その態度！」と掴みかかられることがありました。それ以来、母に責められてるとき私は無言になりました。
今回も、必死に本を拭いていただけなのに、理不尽に責められてどう対処していいのか分かりません。
どうしたらこの状況で心を守りながら過ごせるでしょうか。
もしくはロストワンタイプ（アダルトチルドレン）の回復方法？を教えてください。
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