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40代 男性

生きているのが不安でしょうがない

visibility236 chat5 personみんと edit2025.12.13

相談したいというよりは、孤独すぎてどこにも吐き出せる場所がなくて投稿しました。失礼します。

毎日仕事でも何も成長しないし、体調も悪くてただ定時までやりすごすだけで仕事の将来も不安、趣味（ゲーム）に打ち込んでも自分は下手でどんどん追い抜かれて楽しめず、家族ですら頼れる人がいなくて、一人暮らしで結婚できるはずもなくどんどんと孤独なおっさんになっていく、コミュニティでも人を信じたあと裏切られたり、人にされた嫌なことを思い出して苦しんだり、ネット上の人の輪に入っても会話ができなかったり…

日々過ごしていて不安やイライラがこみあげてつらいです。普通の人はどうやってこの気分を乗り越えて生きているのでしょうか。自分なりに深呼吸をしたり、軽い体操をしたり、漢方薬を飲んだり試してはいるのですが楽になりません。解決策があればよいですが、どうにもならないことだと飲み下してあまり気にしないで生きることがうまくできません。
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