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20代前半
女性
傷ついたのは自分のせい
visibility7 chat0 edit2026.03.16
相手に悪意がないのなら、いちいち言われたことに対して負の感情が湧いてしまう自分が悪いのだと。
私が変なことしたから、私が変なこと言ったから、私の気が短いから、私が馬鹿だから、私の性格が悪いから、私がひねくれているから、私が変だから、私が気持ち悪いから、
何か言われるということは、私の行動や発言を見て言ったのだから、原因は全て私にあり、その一言に対して負の感情が湧くのは私の責任なのだと。
もし、友達がこんなこと考えてたら「絶対そんなことないよ！〇〇ちゃんは悪くないよ！」と言えますが、自分に対しては言えない。
今書き込んでいるのは、誰かにそう言ってほしいと期待しているのでしょう。
傍から見たらとんでもない思考で絶対におかしい。
でも何故か自分にだけは適用されている。
どうしたら他人からの一言に傷つかずに済むのでしょうか。
似たような考え方の人はいるでしょうか。
どなたか一緒に考えてくれたらうれしいです。
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