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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案

10代前半 女性

自分が嫌になって死にたくなる。

visibility478 chat5 personはね edit2026.01.08

はじめまして。

私は過去に失敗した事や人に迷惑を掛けてしまった事を毎日思い出してしまい死にたくなってます。
自分の性格や現状に嫌になって泣きそうになるけど思いっきし泣けない。
だから、色々気を紛らわそうとするんですけどそれでも頭から離れないんです。
きっと皆さんにもこんな事があるかと思うのですが、そんな時どうされてますか？

良かったら教えてください🙇🏻‍♀️

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コメント一覧

• refresh約3ヶ月前
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  refresh約3ヶ月前

  メンバー

  jin 40代 男性
  はねさん
  お悩み投稿ありがとうございます
  
  
  過去の失敗は頭の中でループし続けるからつらいですよね、、、
  基本的に人間は運動しながらネガティブに考えることはできませんから、ランニングしたり、あるいは室内でも片付けをしたりすれば一時的に呪縛から解放されると思いますよ！
  
  ちなみに過去の失敗とはどんなことだったのでしょうか？
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