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30代女性

好きだったセフレが結婚してしまった

367 6 傷心 2026.01.20

25歳から32歳まで関係を続けていたセフレが入籍していたことが判明しました。
昨日LINEでやりとりしていて判明した事実で、突然のことで衝撃すぎて心が抉れている気持ちです。
もちろん曖昧な関係だということは理解していましたが、心のどこかで長年一緒にいれば彼を変えられるなんていう淡い期待を抱いていました

でもそんなことはなく、突然、急に、彼女がいるだなんてことも知らなかったですが、昨日LINEで入籍していたことを知りました
去年入籍し、3月には結婚式をするようです

昨年末はすで私に会おうと連絡したりしてきていたので（タイミング合わず会っていないですが）、新婚なのに私に会おうとしていたのか…と本当に衝撃で、ショッキングです。

彼は商社マンなのですが、Xで調べてみると商社マンは結婚していても不倫をしている人が大半だし、クズという情報をたくさん見かけました

その相手に選ばれなくて良かったよなと思いつつ、やっぱり7年間という月日好きだったというのもありますし、私も彼を通して内観をたくさんし成長できたと思っています

なので、私の7年間を返せ！という気持ちはあまりないのですが、ただ、もう一生彼と会えないのか〜と思うと切ない気持ちです

心が抉られた感覚です
頭ではそんなクズこっちから願い下げ！という話ですが、なかなか割り切れずしんどい気持ちです

マッチングアプリで出会った彼です
一度私から告白してますが、海外に駐在にいくので大切な存在は作らないと断られました

2年前から海外に行っていますが、そんな中でも水面下でしっかり入籍を進めていました

ほんと、客観的にみるとただ遊ばれているだけだし眼中になかったという話だと思うのですが、やはり会っている時は愛情を感じてしまい、それを信じたい！と思ってしまっていました

そのために自分の内観を繰り返し、内面を書き換えたり、講座に参加したり色々と手を尽くしました

どうしようもない気持ちで、こんな相談をできる友達もなかなかいなく、ここで吐き出させてください。。

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2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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3日前

メンバー

ハル 50代女性

傷心さん、こんばんは。
心の吐き出し口にこちらを選んでくださりありがとうございます。

内観を繰り返し、内面を書き換えたりご自身で何とかしてみようとされてきたのがよく伝わってきました。
セフレという言葉で関係を書いていらっしゃるけど、好きだったし　長いお付き合いできっと今でも好きで忘れられないから辛いですよね。

「そんなクズ、こっちから願い下げ!」その通りだと思います。
頭では分かっていても、心とは直結してくれないのが辛いですよね。

お相手の経緯を聞いても、ひどい話だと思います。(他人から言われたらズキッとしてしまうでしょうか。だとしたらごめんなさい)
客観的に見て、結婚相手じゃなくて良かったのでは？と思います。傷心さんが好きだった気持ちは本当だった。それはそのまま認めてあげて良いと思います。
もう傷心さんは、こうじゃない、ああじゃ無いと色々な気持ちを十分考えて感じていらっしゃると思います。

きっと傷心さんを1番に大切にしてくれる人、現れます。見つかると信じています。
少しずつ彼のこと考える時間を減らして、その分自分磨き(外見、内面全て)に使ってあげましょう。
自分に偉いねってご褒美あげてくださいね。
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  3日前
  
  傷心 30代女性
  
  ハルさん
  
  コメントありがとうございます！
  先ほどjinさんの方のコメントも遅ればせながら返信したのですが、もし良ければ見ていただけると嬉しいです…！(^^)
  
  2週間ほど経ちましたが、すごく前向きな気持ちにシフトしてきています！
  
  ハルさんのおっしゃる通り、結婚相手としては全く相応しくないと思います。。！
  でも、好きな気持ちだけを拡大して、見たくないところを見ていなかったなぁ…という反省点です。笑
  
  恋愛相手としてはとても良かったかなと思います。感情がとても動いたので、自分がどう思っているのか、何が嫌なのか、何が嬉しいのかをすごく知ることができました。
  
  彼と出会うまでの私は、正直ぼんやり生きてましたので…^^;
  
  結婚相手としては、人柄に違いがありすぎました。それを知ることができたのが本当に大きな学びです…！
  
  彼は不誠実でしたが、私は誠実に過ごし続ける努力も覚悟もしていました。
  振り返ってみて、1人で内観をし友達に甘えることもなく、この不安定な恋愛を請け負う覚悟を続けた私はかっこいいよな…なんて思います。笑
  
  先日、心配してくれていたお友達に失恋したことを話すことができました。
  彼女はあえてあまり話を聞かず、見守ってくれていましたが、「傷心が女としてとか男としてとかじゃなく、人としてすごく深みのある人間になったね、これから幸せになる未来しか見えないよ！」と、励ましてくれました…！
  私にはこんなに大切に思ってくれるお友達がいることを改めて感じて、誠実に生きていて良かったなと思いました。
  
  彼は不誠実なので、こういう心が満たされる経験って、この先の人生ないんだろうなと思います。（と、思いたいだけかもですが。笑）
  
  ハルさんも見知らぬ私の話を聞いていただき、親身なコメントをありがとうございます…！
  
  彼との経験で、たくさん傷付きましたので、その分、私も誰かが傷ついていたら優しく寄り添える人間になれると思います（ハルさんのように！）
  
  心優しいコメントありがとうございます(^^)
  とても嬉しかったです…！
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  3日前
  
  メンバー
  
  ハル 50代女性
  
  傷心さん　お返事ありがとうございます。
  男性からの回答があったので、女性からもあった方が良いかしらとコメントさせていただきました。
  
  もう一つの返信も拝見しました。
  内観をたくさんされたからか、本当にスパッと切り替わった感じがしてカッコいいと思いました。
  この先、時々センチメンタルになったとしても、きっとうまくご自身をコントロールできると思います。
  傷心さんというハンドルネームが不釣り合いになったかもしれませんね。
  ふと思った事で、既に十分傷心さんが感じられているかも知れませんが、お付き合いする人って性別に関わらず、恋愛向きの方と結婚向きの方がいると思うんです。
  今回の方は前者かなと思いました。
  男性の中には淡い望みはともかく、浮気をしない人(多分してない人)って割といます。
  ご両親はどのようなご関係でしょうか？もちろんお答えいただく必要はありません。
  せっかくなら、生涯穏やかに一緒に過ごせる相手がいいなと私は思っています。価値観は人によるので、傷心さんが自分なら、と考える人で良いと思います。
  きっと今度傷心さんが選ぶ男性は、新しい視点が入って選ばれるのではかいでしょうか。
  良いご縁がありますように☺️
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  3日前
  
  傷心 30代女性
  
  ハルさん
  
  お返事ありがとうございます。
  また、もう一つのコメントも読んでいただきありがとうございますm(__)m
  
  そうですね…！
  恋愛向き、結婚向きの方っていらっしゃいますね。
  でも正直、この経験をしなければ、結婚向きの人と結婚ってそれって妥協では…？とか思ってたと思います。
  
  両親は喧嘩もしますが、仲良いです。
  昔は喧嘩が多かった両親を恨んだり、もっとこうして欲しかった！！なんてことをたくさん思っていましたが、内観を通して今はこの両親のもとに生まれ、大切に育ててもらって、本当に感謝と尊敬をしています。
  
  また、父は誠実なタイプです。
  母は父からの猛アタックを受けて結婚したので、母が冗談で言う「結婚してあげた」を真に受けてしまってました。
  
  なので、「私は絶対好きな人と結婚するぞ！！！」と意気込んでたのですが、もう少し俯瞰して両親のこと、夫婦のことを考えられるようになりました。
  
  恋愛は感情、結婚は人柄だなと本気で思えています。妥協だなんて考えもなくなりました。
  
  逆に、結婚前に恋愛向きの人と過ごして、感情的な恋愛をやり切って良かったなと思います。
  結婚後に今回の彼のタイプに出会っていたら、それこそ私自身が浮ついた気持ちになったり、結婚向きの人を選んだことを後悔する気持ちが湧き出たりしたら最悪です。笑
  
  funnyではなく、interestingな方に出会い、生涯を共にできたらいいな、なんて思います。
  そんな方がいたら私も全力で大切にしたいと思います(^^)
  
  ハルさんからのコメントを読み、改めてどう感じているのかを言語化することできました。
  ハルさんの考え方も、私のこの感覚を後押ししていただける感じがして、とても励みになりました！！
  
  ありがとうございます(^^)
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2週間前

メンバー

jin 40代男性

傷心さん
お悩み投稿ありがとうございます

お相手の突然の結婚はかなりの衝撃でとてもおつらかったことと思います。。。
一度好きになってしまった相手を完全にスパッと忘れることは現実的に不可能でしょうから、しばらく色々なところに愚痴を吐けば良いのかなと感じました

また、男性の心情や客観的な現状についても冷静に受け止められていて、大変心苦しいですが僕も全く同じ見解です。
結婚しても数年以内に必ず倦怠期が訪れますから、その時を狙えばまた会える可能性はかなり高いと思います。ただ、仮に奪うところまでいったとしてもその後の生活が平穏かというとそうでない可能性もまた高いでしょうから、その辺りは頭の片隅においておかれたほうが吉かなと。。。

いずれにしましても、今後傷心さんが素敵な人生を歩めるよう陰ながら応援しています☆
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  3日前
  
  傷心 30代女性
  
  jinさん
  
  ごめんなさい！見落としておりまして返信がとても遅くなってしまいましたm(__)m
  
  改めてコメントありがとうございます。
  2週程たち、非常に冷静になってきています…！
  
  そして関係が終わったこと、本当に良かったなと思えてきています…！
  
  彼に対して未練はありません。
  というか、そこまで理解できないくらい不誠実な人ということを今回の件で思い知ったので、ありえんな…という感じです。
  
  彼を思っていた私の感情や、思い出、というのに切なさは感じています。
  彼と歩いた場所や匂いなど、ふと思い出すことはあり、切ない気持ちになりますが、これを抱えながらしっかり生きていこうと思えています。
  
  彼からもし連絡が来たとしても、会うことはないと思います。
  私が幸せになることが1番の復讐かな〜なんて思えてます。笑
  
  彼とはそもそも人間性がとても違く、彼は本当の意味で心の繋がりや人の愛が分からないまま、何か心が満たされない気持ちでこの先も生きていくんだろうなと思います。
  
  そして、私は彼にとても誠実に向き合った自信もあります。
  やり切った恋愛だと思います。
  
  これだけ誠実に向き合われた恋愛って彼は今までもこの先もないと思います。（と、思いたいだけというのはありますが。笑）
  
  いつかふと、私から大切にされていたことを思い出したり、それが分かるようになったときに存分に後悔して欲しいなと思います。
  
  それくらい私は強くなれました！
  そして、人間性って変わらないんだ…！っていうのも知れたのがすごく大きな学びでした。
  
  jinさん、コメントいただいたのに遅くなってしまいすみませんでした…！
  また、聞いていただき、コメントも嬉しかったです(^^)
  
  ありがとうございます！
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