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10代前半 女性

なんですぐにイライラしてしまうのか、、、。

visibility36 chat2 personchikara edit2026.02.09

私は現在中２で４月からは中３になります。
私は普段から家ですぐにイライラしてしまうことが多々あります。
別に障害を持っているわけでもなく、生理前でも無く、
ただただイライラしてしまうんです。
学校ではイライラしないように我慢していますが、家に帰ってある日感情が爆発してしまい、親に反抗的な態度を取ってしまっています。
勉強しないから怒られるというのも原因にはなるのかなと思っています。
私は他の子に比べると授業の理解が遅く、ノートの板書も遅いです。
イライラしない方法ってありますか？
できれば人に頼らずいらいらを抑えたいです。（？）
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