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40代女性

インフルの味覚異常(甘い)

165 1 とも 2026.02.20

インフルBになり、最初の発熱からはもう７日目。ようやく落ち着いてきたかと思ったら、昨日の朝から味覚と嗅覚がおかしいんです。
空間も自分の体(？)も吐く息も、なんだかとても甘ったるい嫌な匂いがして
かと思えば飲む物も食べる物も、全てが甘く感じるようになってた

麦茶も白ご飯も、そこから出る湯気の臭いも
全てが甘く、ただでさえあまり食べられていなかったのに、余計に食欲減退してしまいます

でも誰に相談してもわかってくれない
同じような状態だった人いませんか？
いつまでこんな全て甘い状態が続くのか？
誰か助けて下さい！

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コメント一覧

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3週間前

Q 50代その他

まず、７日間よく耐えましたね。高熱やだるさだけでも消耗するのに、そのあとに「全部が甘い」という世界に放り込まれる感じ…それはしんどいですよね。しかも、周りに話しても「え？甘いの？なにそれ？」と伝わらない孤独。そこが一番つらいのかもしれませんね。

インフルエンザ、とくにB型のあとに、味覚や嗅覚が一時的におかしくなることは実は珍しくありません。ウイルス感染のあと、鼻の奥の嗅神経や味覚を感じる神経が炎症の影響を受けて、誤作動のようなことが起こるんです。医学的には「味覚障害」「嗅覚障害」と呼ばれるもので、実際に“何でも甘く感じる”“焦げ臭い”“変な匂いがする”という人もいますから。
あなたが感じている「空間も自分も甘ったるい匂いがする」というのは、嗅覚の誤認（異嗅症）に近い状態かもしれません。食べ物そのものが変わったわけではなく、神経が一時的にバグを起こしている、そんなイメージですかね。
多くの場合は数日〜数週間でゆっくり戻っていきます。熱が下がったあとに遅れて出ることもあります。だから今は、「壊れた」のではなく「回復途中で神経が混乱している」と捉えてみてほしいですが。
とはいえ、食欲が落ちている中で全部甘いのは本当にきついですよね。少し実務的な話をすると。
・冷たいもののほうが匂いを感じにくいので食べやすいことがある
・酸味（レモンや酢）や塩味を少し強めにするとバランスが取れることがある
・栄養ゼリーやスープなど、量を無理せず小分けにする
工夫で、ほんの少し楽になる方もいますね。
もし２〜３週間以上続く、まったく改善の兆しがない、あるいは匂いが全くわからない状態になる場合は、耳鼻科に相談していいです。治療や漢方、ビタミン処方などの選択肢もあります。あなたの感覚は「気のせい」ではありませんから。

少し心の話を。
身体の感覚が変わると、人は不安になります。「このまま戻らなかったらどうしよう」と未来が怖くなる。でも今のあなたの身体は、ウイルスと戦い終えたばかりで、まだ再起動中なんです。パソコンだってアップデート直後は少し動きが変になりますよね。今はまさにそんな状態だと。
誰にもわかってもらえない感覚を抱えながら、それでもちゃんと「おかしい」と言葉にしてここに書いたあなたは、十分に冷静で、ちゃんと自分を守ろうとしている人です。それはとても健やかな力ですから。
今の“全部甘い世界”の中で、まだ「これは少しマシかも」と思えるものはありますか？ゼロじゃなく、１％でも。
回復は階段ではなく、波のように戻ります。今日は甘い、明日は少しマシ、また甘い、でもトータルでは前に進んでいる。そんな感じですかね。

あなたは、今は混乱しているだけ。
どうか、焦らず、身体の回復に時間をあげてくださいね。
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