仕事で成長できない日々が辛いです

250 5 こう 2026.03.06

建設業の施工管理で働く２年目です。
以前から、この場で相談していて、毎回同じような内容を相談しているので、そちらも見ていただけたら幸いです。
昨年、春にうつ病で休職して２か月後に復職しました。
復職してから約半年、環境が悪いとか上司が悪いとか、そういった他責思考がよぎるために自己嫌悪や無能感が心の中から消えません。
結局、うつ病になったのも周りのせいにするのも自分がつらいことや問題から逃げるための都合のいい言い訳を並べているだけで、結局自分自身を変える努力をしていないだけなんだと思いました。
自分ができないことは周りも知っているだろうし、何も期待していないこともわかっています。
ただ、任されていることくらい100点じゃなくても、60点でもいいくらいで答えたくても結局０点近い回答になってしまいます。上司におんぶにだっこどころか、足を引っ張り迷惑しかかけていません。

もう自分では何をしたいのか、どうしたいのか具体的に全く浮かびません。
ただ、漠然と周りの人たちの役に立ちたい気持ちだけがあります。

支離滅裂で意味の分からない分かもしれませんが、何でもいいのでご意見ください。

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コメント一覧

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3週間前

hi 30代男性

内装関係の営業をメインでやっていて施工管理もたまにやっていました。
また少し業界や職種が違うかもしれませんが、年功序列が強くて上司はギリギリまで出てこない。手直しや図面と違う等施主にやお客さんによっては細かく、責任の所在が営業と現場や職人、各業者でルーズで大変な仕事だと共感できます。自分は、その社内で営業と現場の責任のルーズさでお客さんに迷惑をかけてしまい、そんな上司が嫌でメンタルの不調が出たため昨年12月に退職しました。

自分もこうさんと同じように他責をすることは、言い訳で自分が悪いんだという性格で、現在は転職後に異業種で年下よりもできない自己否定と職場の中途採用の扱いずらさを過剰に被害妄想的に感じて適応障害っぽい感じです。メールの添付忘れを２回連続でしてしまうなど、当たり前の事ができない事もあります。

人の役に立ちたいと思う事は素晴らしいですが、社会人二年目って一般的な社員でも迷惑や足を引っ張る事は当たり前なので、そんなに自分を責めなくてもいいと思います。

お互いこんな社会ですがなんとか生きていきましょう。
自分もこの悩みを見て、前職の辞めた理由を言語化できスッキリしました。
悩みを書き込む事自体が誰かの役に立っていますよ！
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3週間前

亜美 30代女性

　仕事を自己実現や、自己肯定感を上げるための道具にしてしまうと、やりがい搾取されやすいと思いました。
　雇われて働くお仕事は、いかに短時間で、スケジュール通りにミスなく、しかも出来れば安い賃金で成果を出してほしいと経営者は思っています。
　そのため、出来ればできるほど、次の仕事を限界までやらされます。
　だから、結果を出して、誰かから「よくやったよ。助かったよ。ありがとう。」ということは基本ないと思います。
　誰かの役に立ちたいという気持ちは、誰しも持ちます。
　それは人間が基本的に生きていく上で、社会性を持つよう植え付けられているからです。
　でも現代社会ではそれが行き過ぎてしまい、酷使されてしまうことが多いように感じます。
　もっと誰かの役に立たなきゃ、自分はこんなんじゃダメだ。と思った時にこそ、「あ、今自分の中の社会性のスイッチがはいちゃったな。でもそんなものには騙されないぞ。俺は今充分やれている。こんな生きづらい世の中で、生きているだけで充分すごい。」と客観視できれば、最初はそんな生やさしいことでいいのか？と自分を許せなくても、徐々にこれまで植え付けされた洗脳が解けていくと思います。そうすると、空気の匂いや空の色がわかるようになってきます。
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3週間前

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