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ココトモって？
edit2018.02.10
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生きることは苦しみである
生きることは苦しみである 仏教の考え方であり、実は仏教の影響を受けた東アジアではその価値観が浸透していたそうです …
心の悩みに効くコラム
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心の悩みに効く
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心の悩みに効く
edit2018.02.07
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アンガーマネジメント、と同時に…
この前、すんごい怒りを感じることがあったんですよ。 相手が、仕事で疲れていること、分かってた。 イラっとした…
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心の悩みに効く
edit2018.01.11
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何もしないことの大切さ
年末年始、有休を使って長期休暇をとりました。 休みの間、初詣をしたり絵を観に行ったりはしましたが、基本的には家での…
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心の悩みに効く
edit2018.01.09
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頭より心
こっちに行きたい。 と、 こっちの方が合ってる。 は、全然違う。 こっちに行きたい、は自分の心。…
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心の悩みに効く
edit2018.01.08
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挨拶から始めよう！
人との始まりは、挨拶から！ 人と繋がるのが怖い、人と付き合うのが苦手、独りになる、 と、人を避けてしまう方がたく…
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心の悩みに効く
edit2018.01.07
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「笑う」事は、大切！
「笑う」ことで、幸せになれる！ 毎週1日、障害者施設でボランティアをしています。 いろいろな障害を持った方々がい…
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心の悩みに効く
edit2018.01.06
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これで良かったと思える事で！
これで良かったと思って！ どうして、嫌の事や辛い事ばかり心の中に残ってしまうのだろうか？ 時間は、どんどん過ぎて…
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心の悩みに効く
edit2018.01.06
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「ありがとう」を忘れずに！
「ありがとう」を忘れないで！ 毎日過ごしていると、いろんな事に出会います。 上手くいかなくて、イライラする・マイ…
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心の悩みに効く
edit2017.12.15
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大切なものを大切にできない時、どうしたらいい？
大切な誰かを傷つけてしまった。 大切ななにかを壊してしまった。 生きていれば、誰しもそんな場面があるでしょう。 …
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心の悩みに効く
edit2017.12.11
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無関心とは、絶望的な言葉か？
この前、友人とこんな話題が出ました。 無関心とは、プラスでもマイナスでもない状態。だから、やり方次第でプラスにでき…
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心の悩みに効く
edit2017.12.11
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辛い想いは消えないのか？
どうして、辛い想いは心から消えないの？ 生きていく上で、いろんな経験をしていきますよね。 楽しい事や嬉しい事は、…
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心の悩みに効く
edit2017.12.07
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共感”だけ”ほしいこともある
お悩み掲示板にコメントを書いていたときに 「アドバイスなんて要らない」 というレスがありました。 上から目線でのコ…
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心の悩みに効く
edit2017.12.04
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感じること、それが全てなのかもしれない。
独りぼっちであることと、独りぼっちだと思うことは、少し違う。 1番分かりやすいのは『結婚』。 『独りぼっちは…
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心の悩みに効く
edit2017.12.01
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引きこもり！
なくならない、引きこもり！ どうして、こんなに「引きこもり」が多いのだろう？ 時代が、変わったんですね。 …
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心の悩みに効く
edit2017.11.30
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私が言われ続けて気付いたこと｡
私が言われ続けたこと｡ それは｢あんた､普通じゃない｡変｡｣でした｡ まだ幼かった私にはとても受け止めきれません…
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心の悩みに効く
edit2017.11.20
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ネガティヴさは、自ら産み出す
怨み・嫉妬・自己嫌悪 こういう思考って、自分自身で産み出しているんだな…と最近になって、ふと思うようになりました。 …
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心の悩みに効く
edit2017.11.15
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引っ越してきた町でのやさしい話
最近、優しさに触れて ちょっぴり涙が出ちゃったことがありました。 少し前に引越しをして、なんだか心細かったある夜…
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心の悩みに効く
edit2017.11.13
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涙活のススメ
昨日、ラジオを聴いていたら、涙活に関する話題がありました。 涙活。 文字通りの内容で、「涙を流す活動」です。 …
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心の悩みに効く
edit2017.11.04
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ポジティブに活こう！
ポジティブに活こう！ どうして、悪い事や辛い事は忘れる事が出来ないんだろう？ 楽しい事や嬉しい事は、すぐ忘れてし…
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心の悩みに効く
edit2017.10.30
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考え方を変えるだけでプラス思考になれる！
考え方一つで変れるんだよ！ 人を変える事は出来ない。 でも、自分の考え方を変える事は出来る事を、解って欲しい。 …