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ココトモって？
edit2017.02.11
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悲観的な気持ちと「認知のゆがみ」10パターン
おはようございます、こんにちは、こんばんは～ ねむです。初めましての方はこれからよろしくお願いします(*´▽｀*) …
心の悩みに効くコラム
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心の悩みに効く
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心の悩みに効く
edit2017.01.25
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考えすぎてしまう人へ②〜周りの人が気になるときは〜
ご無沙汰しています。ココトモライター・エディターチームのurです(^^) 前回のブログ「心の闇に出会ったら」に続い…
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心の悩みに効く
edit2017.01.22
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他人の目が気になる方へ
ねむです。今回は本格的に一発目のブログを書きたいと思います！ 1回目の今日のテーマは、もしかしたらみなさんにとって最…
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心の悩みに効く
edit2017.01.16
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ストレスをためない方法
今回はストレスをためない方法について綴ります。 1.自分の気持ちを表現する癖をつける 紙に書く、相談する、絵を描…
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心の悩みに効く
edit2017.01.10
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私が大切にしていること
今回は私が大切にしていることについて綴ります。 それは、自分の感情を認めてあげることです。 私は最初は自分を許すこと…
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心の悩みに効く
edit2017.01.06
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一番大切なこと
「一番大切なことは、今日お薬飲みましたとかじゃなくて、どんなことを思っているのか、どんなことを感じているのかなんだよ。」…
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心の悩みに効く
edit2017.01.02
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精神科で薬をもらう前に試してみてほしいこと
今回は精神科で薬をもらう前に試してみてほしいことを綴ります。 1.誰かと話す 人は一人では生きていけません。 …
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心の悩みに効く
edit2016.12.04
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人が怖くなって誰とも話したくなくなる日
朝から 何だか憂鬱で誰とも会いたくなくって 好きな人とさえも会いたくなくって 自分1人だけ世界に取り残されたような…
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心の悩みに効く
edit2016.11.25
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ことばやきもちはトイレといっしょ。期待は込めずに、ただ出す
ただ出すことに許可や承認なんているか？ こんにちは、なおです。今日はあたたたたたたかい。ちょっとさむい。 今回は…
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心の悩みに効く
edit2016.11.24
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「できてない」ことを手放したら「もうとっくにできてた」ことに目が向いたのよ。
「見栄張るための理想」を手放して こんにちは、なおです。雪積もってます。さみぃ(((( ￣▽￣)))) さて。引…
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心の悩みに効く
edit2016.11.24
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「毎日充実させなきゃ」「いつも楽しくいなきゃ」の呪いにかかったひとへ
人の心の中にこそ天使も悪魔も神もいる、らしい こんばんは、なおです。 かれこれ10年ちょいほど前の話になるんです…
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心の悩みに効く
edit2016.11.20
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心へのダメージ、それは受ければ受けるほど“心の免疫力”は強くなる✩⃛
みなさまこんにちは＊* ハッピーです。 💧心無いひどい言葉をぶつけられた時 …
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心の悩みに効く
edit2016.10.12
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考えすぎてしまう人へ① ～心の闇と出会ったら～
自分は嫌な奴だ、と感じて辛くなる瞬間があるのではないでしょうか。 誰かが大変そうな様子を見て、自分はあれに比べれば…
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心の悩みに効く
edit2016.10.09
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好きなことをやってる”はず”なのにしんどい！！どうして！？それはね、→
好きなことを見つけなきゃジプシーになってますか？ こんにちは、なおです。 今日は 「好きなことやってる…
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心の悩みに効く
edit2016.10.07
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誰かに「良い子」と認められたくて怖々頑張るのやめちゃえな話
はずめに こんにちは、なおです。 今日は朝早くに目が覚め、しばらくボーッとしてましたがそのまま二度寝にもならず、…
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心の悩みに効く
edit2016.01.26
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愛と恋の違いとは？
皆さまこんにちは、鷹れんです☆ 今回は、「愛情とはなにか」「愛と恋の違いとは」なんてものを考えていこうかと思い…
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心の悩みに効く
edit2016.01.26
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「思いやり」と「余計なお世話」の違いとは？
思いやり。余計なお世話。親切心。おせっかい。配慮。ありがた迷惑。 よく似た言葉ですね。 皆さんこんにちは…
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心の悩みに効く
edit2015.10.17
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両親の死から考える（その1）
こんにちは、やっさんです。 本日2回目のブログ投稿です。 毎年10月になると、12年前の10月に亡くなった母のこ…
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心の悩みに効く
edit2015.09.19
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私のあがり症体験記
こんにちは、鷹れんです☆ 今でこそこうやって自分の考えや経験を皆さんに向けて発信したり、大勢の人とお話して…
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心の悩みに効く
edit2015.07.18
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社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。
こんにちは、こんばんは、おはようございます、nanaです＾＾ さて、今回はわたしが持っている社会不安障害(SAD)…
