掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2022.01.30
1799
0
「完璧主義」と向きあう ー 前編
←←前の記事 「承認欲求が強い」という悩み 近況報告 こんばんは。わしゅーです。もう1月も終わってしまいますね。1月…
仕事の悩みに効くコラム
-
仕事の悩みに効く
-
仕事の悩みに効く
edit2021.12.08
1777
0
仕事を家に持ち帰らない
仕事が悩みの種の方多いのではないでしょうか？ 私は前職でいじめにあい退職しました。あまりにも仕事のことが頭にこびりついて…
-
心の悩みに効く
edit2021.01.15
3595
2
1人じゃないんだよ
嫌な事や辛い事があった時は 誰かに話したり、日記に書いていったり 大声で叫んでみたり泣いたりして その…
-
心の悩みに効く
edit2020.07.18
3083
1
心を病んで会社を休んだわたしが、もう一度戻れた理由
ココトモ相談員のりんです。 今回は私が以前に体験した、うつ状態と不安障害に悩まされた挙句に自殺まで考え、そ…
-
体験談
edit2020.05.07
2089
1
BESTだけでなく時にはBETTER
皆さんはいつも物事の効率を良くするためや人と接するときに、「BESTな選択を！！」と思っていませんか？ 確かに、物…
-
仕事の悩みに効く
edit2019.09.09
1912
2
映画から学びたい1
こんにちは。ココトモ相談員になりました、りんです。 初投稿になります。趣味は映画鑑賞なので、自分が誰かに伝えられる…
-
体験談
edit2018.10.17
3146
4
完璧主義の盲点
突然ですが、私は完璧主義者です。 なんていきなり、「知らんがな！」って話ですが、自分が完璧主義者だなんて、私にとっ…
-
心の悩みに効く
edit2018.06.05
2105
2
怒りを感じた時は、怒りと一緒に発生している感情を解消してみるのはどうだろう。
どうもNAOKIです。 今回は題名をテーマに記事を書きます。 いつも「僕はこう思うんですけど、皆さんどうですかね…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.12.19
2120
4
休む勇気で得たこと
仕事が少しだけ落ち着いたのと、寛容な会社と上司のおかげで、先週金曜日を休み三連休にしました。 三連休の間は、特に何かを…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.10.08
1657
1
挨拶は大切だよね！
【挨拶】の大切さ！ 仕事を初めて1ヵ月が立って、感じたことがありました。 それは、職場に挨拶がなされていない事！…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.09.28
1902
2
新しい自分と古い自分
来月から働くことが決まった。 新しい自分になってから、初めて働く。 緊張や怖さがないと言ったら嘘になる。 …
-
仕事の悩みに効く
edit2017.08.21
1719
2
困っているから、仕事が出てくる。
全ての職種に当てはまるか分からないけど、私の仕事であるカウンセラーは、困っている人、悩んでいる人がいて、初めて仕事になり…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.08.21
1866
2
昨今の転職活動、というものを見て思う違和感。
すオハナです。 面接を少し受け始めていますが、どうしても決まりません。 なんて言うと、よくある話なんですけど…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.08.08
2626
2
無職の自分が、なんだかんだ1番好きです。
オハナです。 結論をタイトルに持ってきてしまっているのですが…。 しかも、一応バイトの面接を控えているのに、…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.07.18
2403
2
自分を好きになれない理由ではなく、その真偽を疑うこと。
オハナです。 仕事を辞めてから、早1ヶ月半経ちました。 最初の1ヶ月、プロヴァンスに行くまでは長く感じました…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.06.26
2050
2
我慢を讃えるより、頑張らないで良いという許可が欲しかった
前職の私は、とにかくなんか耐えてた。 締め切りに追われる恐怖と苦しさに耐えた。 周りの言葉に傷つく態度を見せ…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.06.24
2636
1
癒着が減ると、情が減る。そして愛情が減る。
私は、仕事をしていた時、周囲の人たちが大好きでした。 ノルマに苦しんで欲しくなかったし、今の状況で空気が悪くなって…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.06.21
2092
1
バカになると楽になれる（かも）
会社で冗談だか本気だかで『バカ』と言われていた時、とてもムカつきました。 こんなに頑張っているのに、その姿をバカ呼…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.06.18
1964
2
病むのはしんどい。でも改善させるのは不可能じゃない。
私はかれこれ8年間、浅い呼吸に度々悩まされていました。 この度、夢を叶えにフランスに行くべく、体の健康改善に徹底的…
-
仕事の悩みに効く
edit2017.06.18
1971
1
基本の大切さ
こんにちはー。ねむです。 周囲が風邪をひいていますが、僕は元気に過ごしていますw 最近毎日を過ごしている中で「基…
