仕事を家に持ち帰らない

仕事が悩みの種の方多いのではないでしょうか? 私は前職でいじめにあい退職しました。あまりにも仕事のことが頭にこびりついていたので、仕事のことを家に持ち帰らない私なりの方法をお伝えします🐇

⦿シフトを家に持ち帰らない、見ない

⦿職場の人と個人的な連絡はしない

⦿職場と家の距離を離す

⦿仕事が終わったら考えを切り替える

⦿職場の人に依存しない

こんな感じでやっています☕

少しでも参考になれば嬉しいです。

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