しんの日記『色々と仕切り直し』

visibility125 chat0 personしん edit2025.07.07

やっとこさ資格試験が終わった。喉と背中の痛みも引いた。
どこも傷まないというのはありがたい。

今日は久方ぶりに活動的に過ごせた。
（もう始まっているが）第二四半期の計画を立てたり、役所手続きをしたり、病院に行ったり買い出しをしたり。

ここしばらく調子が悪かったのは、資格試験の影響が大きかったように思う。
割く必要があった時間以上に、気持ち的な負担が大きかった。
もう当分テストとかは受けたくない。

今月もとにかく健康第一で行く。
心身が健康でありさえすれば、あとは割とどうにかなる。気がする。
それなりに運動して日光も浴びて、しっかり食べてしっかり寝よう。
無理し過ぎず、60〜70%ぐらいの出力で頑張ろう。

取り敢えず今日もお風呂に入ってしっかりストレッチをしてよく眠ろう。
まぁまぁ歩いて汗もかいたし、よく眠れると良いな。

star今日よかったこと♪

久しぶりに活動的に過ごせた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も一日お疲れ様でした。
皆さんが少しでもゆっくり休めますよう。

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