しんの日記『再起動』

visibility27 chat0 personしん edit2025.10.08

少し寝不足ではあったが、概ね有意義な一日を送れた気がする。久々に。
仕事や通院、家事や運動や趣味をやれた。

某SNSで、人体にも再起動が必要で、それには睡眠だけではなく運動なども必要、といった投稿を見かけた。
確かに、しっかり動いて食べて寝た次の日は調子が良いように思う。

人生で一番大事なのは健康なので、まずはとにかくそれを頑張ろう。
あとのことは自然とついてくる。きっと。

今日は熱めの湯船にも浸かった。このあとストレッチをして、寝られるだけ寝よう。
このルーティンもまた、よりしっかりと再起動することに貢献している気がする。

明日は秋刀魚を食べたいな。
今年は豊作らしいし。

star今日よかったこと♪

・なんやかんややれた
・趣味の粘土制作で、祖母から頼まれていた六地蔵の作成を進められた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださりありがとうございました。
明日、皆さんに何か良いことがありますように。

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