しんの日記『今日も一日が終わった』

visibility24 chat2 personしん edit2025.10.06

今日も一日が終わった。少し疲れたな。
少し前にちょっと想定より疲れ過ぎたことがあって、ここ数日は回復に努めていた。

今日はたまたま通院の日で、カウンセリングも受けてきた。
現状や価値観について話し、今月は運動を頑張ろうと思います、という宣言もしてきた。

ここしばらくちょっとグダグダした日々が続いている気もする。
でも確かに頑張っていることも、積み重ねていることもある。
毎日完璧は到底無理だ。目指すと数ヶ月で壊れる。

自分に負荷がかかり過ぎず、それでいて自分に満足がいく程度に頑張りたい。
でもやっぱり無理はせずに、安全側から寄せていこう。季節の変わり目だし。

star今日よかったこと♪

・カウンセリングで話してスッキリした
・病院まで歩いたり、熱めのお風呂に浸かったりしてリフレッシュした
・夜に食べたアイスが美味しかった

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も一日お疲れさまでした。
あなたが少しでも良い気分で過ごせますように。

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