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ココトモって？
edit2017.05.21
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意外と難しい？ ただの呼吸に意識を向ける効果
ココトモメール相談をしているなつみです(*'▽')ドモー 今 なんだか流行りの瞑想がありますよね、目的などによって…
ストレスに関するコラム
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体験談
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体験談
edit2017.05.09
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”無理” ”無茶” ”無謀”
はじめまして、なつみです。 最近ココトモ相談メンバーとして参加させていただきました。 不慣れな所もあると思います…
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学校の悩みに効く
edit2017.05.01
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神様からの試練
みなさんこんにちは！ここともの未菜実です♪ あ、今はこんばんはか笑笑 今回のタイトルは「神様からの試練」です。 …
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体験談
edit2017.04.23
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そーゆー人だからしょーがない、という言葉。
本でも日常でも、非常識な人やビックリする発言や態度を取る人に対して、イライラするのではなく 『まぁそーゆー人だから…
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お知らせ
edit2017.04.05
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【イベントレポート】お試しキャリアカウンセリング！「自分らしい働き方」を考えるグループワークvol.1
こんにちは、看板スタッフの「まるまる」です^^ 先日は私と看板スタッフ「のん」が企画＆主催したイベント『お試しキャリア…
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体験談
edit2017.03.23
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その時『私』はどう思う？
こんにちは いかがお過ごしでしょうか 急に春めいた！と思いきや一昨日は雨 そしてうって変わって雲もない快晴 実に…
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家庭の悩みに効く
edit2017.03.06
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認められることと、タイミング
父親の還暦祝いで、実家に帰りました。 母親と話す機会がとても多くて、今日こんな話になったんです。 もちろん、…
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女性の悩みに効く
edit2017.02.27
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みそじ
三十路。 この言葉は、何カ月も前から私の事を苦しめてました。 大人の女性。30歳の転職は技術や何かしら即戦力…
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体験談
edit2017.02.03
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完璧主義をやめたい ”休むことは重要だ”
自分が疲れているとき、私は普段の自分でいられなくなる ｢いつもはできていることができない｣ ｢友達や普段接し…
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心の悩みに効く
edit2017.01.25
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考えすぎてしまう人へ②〜周りの人が気になるときは〜
ご無沙汰しています。ココトモライター・エディターチームのurです(^^) 前回のブログ「心の闇に出会ったら」に続い…
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体験談
edit2017.01.19
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どんな方法でも泣けなかったあなたへ。～誰かのために泣いてみる～
私は、今「泣きたくても泣けない病」に悩んでいます。 （もちろん、そんな病名はありませんよ） 感動する本を読んでも、感…
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心の悩みに効く
edit2017.01.16
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ストレスをためない方法
今回はストレスをためない方法について綴ります。 1.自分の気持ちを表現する癖をつける 紙に書く、相談する、絵を描…
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体験談
edit2017.01.09
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あれから１年
こんにちは、マサです！ 皆様、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 去年はどんな１年…
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体験談
edit2017.01.04
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私の精神科入院体験記part.2私が入院を薦めない理由
今回は私が精神科の入院を薦めない理由について綴ります。 私は精神科の入院はお薦めしません。 その理由は一言で言う…
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体験談
edit2016.12.28
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たまには弱る時もある
12月も…というよりは2016年もあと数日で終わります。 この１ヶ月があまりにも色々あり過ぎて、珍しく疲れてしまい…
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体験談
edit2016.12.22
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腎炎再び(SLE体験記③)
当時24歳の私は就職をせず、小説家orイラストレーターを目指して公募や出版社に持ち込みをし続ける生活を送っていました。小…
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体験談
edit2016.12.18
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生活習慣の癖や改善点は心と密接に繋がっている。
朝寝坊を治したい、夜更かししちゃう、ご飯を抜いてしまう、大好きな炭水化物ばかり食べてしまう… こうなった時、治そう…
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体験談
edit2016.12.08
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青春の終わり （SLE体験記①）
2003年6月24日 17歳の頃です。 全身性エリテマトーデス(SLE)の初めての症状は、全身の異常な倦怠感、微熱…
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体験談
edit2016.12.06
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息を吸えない時は、緊張している時。
この前面白い本を見つけました。 よく見る雑誌、ananの特別号。 カラダの声、聞いてないなぁと思って買いまし…
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体験談
edit2016.12.01
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難病と共に生きること
本日、私、ミモザは31回目の誕生日を迎えました。 巷では「もう若くない」という見方もありますが、私は年齢を重ねるこ…