まりもの掲示板相談

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  一緒に対処を考えてほしい 提案は求めた時だけ
  30代 男性

  仕事休んでしまった。もう何回したのかな。

  今日また仕事を休んでしまった。 やっぱ熟睡出来ず浅い眠りで朝めちゃめちゃきつかった。 通勤1時間くらい運転するんだけど、...

  visibility417 chat1 personまりも refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 提案は求めた時だけ
  30代 男性

  心身のコントロールの練習の積み重ね

  おはようございます。 昨日は、んー5時間くらい奇跡的に寝れました。 もちろん睡眠薬を使ってですが。 18時　子供達とお風...

  visibility444 chat1 personまりも refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  30代 男性

  予期不安の解消仕方教えてください

  今日は、ずっと寝不足のまま仕事行きました。 ほとんど寝れずに睡眠薬の副作用の状態で行きました。 仕事中は、たまに今日の夜...

  visibility550 chat3 personまりも refresh約1年前

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  ただ話を聞いてほしい
  30代 男性

  どうしていいのかわからなくなる

  眠れなくなったり、パニック障害が強くなってきたり、自分の身体は不調を訴える。 今日は、睡眠薬を飲んで寝ようと思うけど効く...

  visibility466 chat0 personまりも refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  30代 男性

  体の不調、パニック障害

  久しぶりにお話を聞いてほしく投稿します。 私はもともとパニック障害で仕事を何回も転職してきて今に辿り着いています。 既婚...

  visibility698 chat3 personまりも refresh約1年前

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  30代 男性

  不眠症で寝れない日々が続く

  不眠症が安定しない場合どうしたらいいか教えて欲しいです。 睡眠薬も効かない時もあり、辛いです。 アロマだったり、ヨガだっ...

  visibility626 chat1 personまりも refresh約2年前

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  一緒に対処を考えてほしい
  30代 男性

  パニック障害と不眠症

  初めまして。 今回初めて投稿するのですが、まずパニック障害に関してです。 私は、高校2年生の時から朝礼や電車の中で気分が...

  visibility875 chat4 personまりも refresh約2年前