悩む事への肯定

こんにちは、Ta93(たくみ)と申します。

今年に入りココトモ相談員となったものの、中々時間を取れず具体的な活動が出来ずはや1ヶ月。

コラムで自分なりの考えを少しずつ発信しながら徐々に掲示板相談やチャット相談を進めていきたいな、と思っています。

 

さて、今日は悩む事への肯定について書いていきたいと思います。

恐らくココトモを見たり相談をされる皆様は現在、過去、未来に悩みを抱えている人が多いと思います。

でも大丈夫です。

何かに悩んでいるということは自分で必死に考えて解決に向けてもがいている証拠です。具体的な答えが出なくてもその過程は今後の人生に明確な意味を持つと思います。

そのように悩んでいる自分を肯定するとすっと気持ちが楽になると思います。また心持ちが変わると視点も変わり新たな考えが浮かぶかも知れません。

(コラム反対意見となりますが臨床心理学的には別の事を考える「気晴らし」も有効と言われているのでとても気分が落ち込んだり長い期間落ち込みが続く時には別の事を考える事を意識してみても良いと思います)

拙い文章ですがこれを見てくれた皆様の明日が本日より少しでも良い日になることを陰ながらお祈りしております。

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