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10代前半
男性
ストレス発散の方法が分からない
972 edit2018.09.06
わたしは、考えていることを外に出すことが苦手で、溜め込んでしまう傾向があります。
また、常に何か悩み事や考え事をしてしまっているため、心が休まるときがありません。
そのせいか、大勢の人と関わったり賑やかな場所に行くのは、時々なら好きなのですが帰ってくるとどっと疲れてしまいます。
このようにストレスを貯めやすい性格なのは自覚しています。
ときどき、自暴自棄になったり、もう一人にしてほしいって思うこともたびたびあります。
そこまで分かっているのに、発散の方法が分からないのです。
疲れているなら休むべきだ、と言われるのですが、休むがどういうことか分かりません。
趣味がないわけではないのですが、趣味をしていても常に考え事をしているため、これが休む、ということなのかいまいち分からないのです。
また、ストレスや気圧などでよく胃腸などの調子を崩しやすいです。
それも分かっているのに、なにも対処できないのが苦しくて苦しくて仕方ありません。
現在もストレスのせいかご飯が食べられなくて、でもそのストレスの原因は待つことでしか解消されずに、辛くて、思わず相談させていただきました。
長文、乱文で申し訳ありません。
みなさんのご意見をお聞かせいただきたいです。
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