一緒に対処を考えてほしい初回返答から提案

20代後半女性

人と関わりたいのに、独りになりたがる自分

246 12 みー 2026.05.09

わざと嫌われる行動をし、独りになりたがる自分に悩んでいます。

私は人と関わりたい、相談できるような関係の人がいてほしいと思っています。でも、いざ人の輪に入ると、長期的に人と関われません。

自分に危害を加えるような人ではなく、いわゆるアットホーム的な感じのところだと、最初はいいんですが、だんだんと何で自分はこの集団の中にいるんだろう、こんなことしてる場合じゃないのに、みたいな変な感覚に陥ります。結果的に、自分から引いて、連絡も返さなくなり消してしまい、シャットアウトしてしまいます。

自分に少し嫌なことをしてきた相手に対しては、さらに関係に亀裂が入るようなことをしてしまいます。わざと嫌われることをします。
自棄になって、もういいやって感じで、いっそドン底まで嫌われてしまえばいいのかなーみたいな感じです。

嫌な人間だなって自分でもわかってるんですが、止められません。それなのに、人と繋がりたいなんて矛盾したことを思ってしまいます。
何でこうなってしまうのか、どうしたらこの性格なおせるのか、相談に乗ってほしいです。

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4日前

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5日前

メンバー

よし 30代男性

みーさん初めまして、相談いただきありがとうございます。ココトモメンバーのよしと申します。

人と繋がりたいのに矛盾した行動をとってしまう。そしてそんな自分に嫌気がさしてとても辛いですよね。

みーさんはもしかしたら、上辺だけの関係が少し窮屈に感じるのかもしれません。こんなことしている場合じゃないと思うのはどんな時ですか？

嫌なことをしてきた相手に、嫌なことをしてしまう気持ちは誰にでもあります。本当は嫌なことをしてきた相手と仲良くなりたいと思っていますか？それとも距離を取りたいですか？

みーさんは気付いていないかもしれませんが、そんな自分を変えたいと、勇気を出して相談できる方はとても素敵だと思います。
矛盾した自分に嫌気がさすかもしれませんが、どちらも本当の自分として受け止めて、好きになってあげることが大切です！
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5日前

pooperさん 10代後半男性

みーさんこんにちは、書き込み拝見させていただきましたミルクネコです。
これは憶測なのですが、みーさんは「いつか嫌われるのが怖い」という不安から、
相手に拒絶される前に自分から関係を壊してしまうにではないでしょうか。
初対面の人ほど話しやすいの、私も一緒です。
人に失望した経験などありますでしょうか？　
理解されたいんだかされたくないんだか、自分の本音は？
答えや理由なんてものは、無理に考える必要ないですよ。
矛盾に板挟みにされるのは、とても辛いですよね。

一つアドバイスをするなら、「もういいや」と自棄になった時は、
スマホを置いて一晩寝るなど、行動に移すまでのタイムラグを作ってはいかがでしょうか。
みーさんの悩み、とても複雑で、一部私にも当てはまる内容だったので、
ぜひ一緒に考えて行けたらうれしいです！
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