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一緒にお話したい

30代 女性

双極性障害にいいことを知りたいです。

visibility145 chat1 person女の子ママ edit2026.04.01

10年以上双極性障害の薬を飲んでいますが、良くなったり悪くなったりしています。
服薬を続ける他に、行動や考え方を変えることも必要かなと最近思いました。
鬱状態や躁状態、双極性障害に効果があったことをいろいろ知りたいです。
経験者の方やこれがいいかもなど教えていただきたいです。

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  refresh1週間前

  メンバー

  jin 40代 男性
  女の子ママさん
  
  よく言われることですが、運動する習慣を取り入れると改善する人が多いですよね！
  私の友人も躁鬱でしたが、朝or仕事終わりにランニングし始めてから少しずつ回復しました。
  運動しながら考え事をすることは出来ないのが良いみたいです！
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