mail違反報告

受付終了

一緒にお話したい

30代 女性

双極性障害にいいことを知りたいです。

visibility249 chat1 person女の子ママ edit2026.04.01

10年以上双極性障害の薬を飲んでいますが、良くなったり悪くなったりしています。
服薬を続ける他に、行動や考え方を変えることも必要かなと最近思いました。
鬱状態や躁状態、双極性障害に効果があったことをいろいろ知りたいです。
経験者の方やこれがいいかもなど教えていただきたいです。

• 共感！ 0
• お話ありがとう！ 0
• お話聞かせて！ 0
• 味方です！ 0
• 応援！ 0

local_offer

• 心の悩み
• 精神疾患（精神障害）
• 気分障害
• 鬱
• 双極性障害（躁うつ病）

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

交換日記はこちら

ココトモメンバーたちと交流しよう♪

ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪

メンバーのお部屋はこちら

ココトモYouTubeはじめました♪

このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するYouTubeチャンネルをはじめました。ぜひ応援＆チャンネル登録いただけると嬉しいです(*´`)

YouTubeはこちら

コメント一覧

• mail違反報告
  refresh約2ヶ月前

  メンバー

  jin 40代 男性
  女の子ママさん
  
  よく言われることですが、運動する習慣を取り入れると改善する人が多いですよね！
  私の友人も躁鬱でしたが、朝or仕事終わりにランニングし始めてから少しずつ回復しました。
  運動しながら考え事をすることは出来ないのが良いみたいです！
  • 共感！ 0
  • お話ありがとう！ 0
  • お話聞かせて！ 0
  • 味方です！ 0
  • 応援！ 0