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自信がない

1149 4 退会したユーザー 2019.03.08

自分に自信が持てません。人と比べてしまい、私は誰々よりもここが出来ない。みたいに考えてしまいます。ネットで自分の長所を探す方法を見てみたのですが、上手く行かなくて…
友達に自分の長所を聞くと、大体優しい所と返ってきます。でも、本当は全然優しくないんです。心の中では暴言吐いてたりしてます。それで余計分からなくなってしまいました。
どうしたらいいでしょうか。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

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約7年前

退会したユーザー

存在してもいい、ですか…
今まで、自分の能力とかをオプションとして考えたことはなかったです。
ずっと、私は何々が出来ないから…みたいに考えてました。
上手く出来るか分かりませんが、もうちょっと自分を肯定してあげようかなと思います。
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約7年前

さら 50代女性

すみません、はじめのコメントを書き換えたので、会話がかみあわなくなってしまいましたね。
ちょっと重たい質問だったかと思い、書き換えてしまいました。

最初の方は、自分は自分であることの自信、存在していいと思えることの自信でしたね。
二つ目は何かが出来る、出来ないに関する自信。
くるさんがないと言っているのは、最初の方の自信ということですね。

これは、私たちは全員存在していいんだと、私は思っています。
何が出来るとか出来ないに関わらず、です。
根拠は？　ときかれると困るのですが、、
そう思うことにしています。

あかちゃんのころは、おそらく無条件で存在しているだけで、よかったものが、
子供のころに、何かが出来ないで叱られたりしたショックなどで、
何かが出来ないと自分はいてはいけないとか、価値がないとか、
そういうふうに思うようになった人が大部分だと思います。

でも、根底の、存在していいという無条件のところは、全員平等にあるんだと思うんです。
これは、自分が自分に言ってあげるしかないと思っています。
私は存在していい。
私は存在を許されている。
言葉は変えても、自分が自分を肯定してあげるということです。条件はいりません。

ここの自信がしっかりあれば、
何かが出来るとか、出来ないとか、性格がどうとか、は、
オプションだと思っています。
逆に、存在意義とか関係なしに、楽しんで能力を伸ばしたり、個性を伸ばしたりできるようになると思っています。
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約7年前

退会したユーザー

ありがとうございます。
どちらかと聞かれれば、最初の方ですかね…
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約7年前

さら 50代女性

こんにちは。

自信は、自分が自分をどう思うか、だと思うので、
他人がどう思うのかは、実はあんまり関係ないかと思います。
自分のことを自分でこれでよし、と思えるのかが基本だと思います。
今自分は自信がないと思っている、、そんな自分でも今はよし、と認めてあげませんか。
はじめから自信がある人なんていません。

くるさんは、自分のことを批判しがちなのかなと感じました。
誰しも、そうされ続けたら心が弱ってしまいます。

まずは、自分に優しくすることから、されてみてはいかがでしょう。
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