解決済み

ただ話を聞いてほしい

40代女性

お人良しの性格を利用されるのが辛い(ミロクです。同じ内容の2回目の投稿です。)

214 3 ミロク 2026.03.23

ミロクです。
亜美さんから新しい返信をいただいたのに、操作を間違え『完了済み』にしてしまい大変申し訳ありません。

亜美さんがおっしゃる通り、ずっと両親から『お姉ちゃんなんだから』『妹はまだ小さいんだから』と言われる状況が、お互いが社会人になるまで、ずっと続いていました。

ですから妹は自分が問題をおこしても、スルーされ、代わりに私が怒られれているのを
見て、要領よくふるまう術を覚えていったのだと思います。

私も長い間ある意味両親から『お前がやれ』をいう洗脳された状態だったと思います。
それを解くのは容易ではなく、しんどいです。今認知行動療法の本を読んでいます。

こりかたまった思考(認知の歪み)を変えていくそうです。

私も『私がやらなければ』をいう思考を変えて、もっと自分が我慢してきたことを
解放し、ありのままの自分を取り戻そうと頑張ります。

ありがとうございました。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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3週間前

亜美 30代女性

　私も、以前心理カウンセラーの民間資格取得のために、勉強した時、認知行動療法について学びました。

　学びは、自分の世界を広げてくれますよね。

　自分らしく生きるために、前向きに取り組まれていて素敵です。

　私は、弟が二人いて、妹はいませんが、妹や弟の方が要領よく生きられていいなと思うこともありました。
　ミロクさんへのコメントを書いていて、自分でも気がついたのですが、妹や弟は、前を行く人の背中を追えるから、その人に頼って生きていくことが、人生の成功法になりやすいと思いました。

　でも、先の見えない時代だからこそ、これまで先頭きって、なんでも自分でやらなければならなかった長女が、自分の幸せのために、その能力や経験を使えるようになれば、鬼に金棒なのではないかと思えてきました。

　そのためには、他人の課題と、自分の課題を分離して、頼るばかりの人と精神的に縁を切り、自分の望みに忠実になることだと思います。

　人の役に立つのが、よくないのではなく、人をうまく利用しようとする人間と離れて、本当にその人の役に立ちたいと思える人や、やりたいことをやるのは素敵だと思います。

　恐怖感からくる、やらされ感で動くのではなく、どうしてもやってみたいというような内発的動機で動けることが見つかれば、人生は何倍も豊かなものになると思います。
　
　それに気がつくことができた長女は、これからの人生が面白くなると思います。

　ミロクさんの第二の人生を応援しています。
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3週間前

ミロク 40代女性

マサさん、大変失礼しました！

私は例えば仕事について人に押し付けられて
「また！？いい加減にしろよ」と不満な
反面、お客様に「ミロクさんが担当してくれて良かった。本当に助かったよ」
と言われ、達成感、充実感を感じるという
相反する感情を持ち合わせていたのも
事実です。　
ですが人の押し付けを受けすぎ、イライラして、体調を壊してしまい、
どっかで線引しないとと思うに至りました。

ただ最近は仕事を断る術も身につけました．
例えば、上司が仕事で忙しくしてても
「もう休憩行って良いで」と言われたら「手伝います！」と言って手伝い、休憩時間を取る機会を逃していましたが、最近は「では言って来ます」と休憩とるようにしています。

「良い」と言われてるんだから、素直に
従う様にしたら気が楽になりました。

少しずつ変化できてる、と実感してます。
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