精神科での認知行動療法の治療について

44 0 ミロク 2026.04.04

今年の3月まで約15年間とある精神科に
通っていました。
しかし、土日の枠が無くなる事と、
非常勤の主治医の先生が退職される
という事で、新しいクリニックを
探す必要がでてきました。

15年通った精神科は、「体調は問題ない？じゃあ又同じ薬を出して置くね」というタイプで、10種類以上処方された薬も、漢方や睡眠薬以外は余り効果を感じられませんでした。

今度は、じっくり話しを聞いてくれ、
適切な薬を処方してくれる所を探して
いた所、ありがたい事に最寄り駅の
近くに見つかりました。認知行動療法を
治療に用いており、それも決めてになりました。

そのクリニックですが、前に通っていた
クリニック同様、診察して薬をもらう
「お薬コース」と、認知行動療法を用いて
本格的に直すコースがあり、私はそちらを
選びました。

診察の時に、医師が「当院ほど本格的に認知行動療法に力をいれてる所は他に無い。薬に頼らずに生活出来るよう、一緒に頑張りましょう」と仰っていたので、希望が湧いてきました。

ただ診察になると、「貴方は完璧主義者ですか？」「貴方は100か0かのタイプ」ですか？など、5つ位の質問のみ。後、前のクリニックで、不要な薬を出し過ぎているので
減らす事になりました。初診なので、
こんなものかな？と思いましたが、
少しがっかりしました。

2回目に行った時は、薬を減らしたが特に体調に問題ないという事と、肝心の自分が今しんどい事を話そうとしましたが、「今、〜について悩んでいる」と言うと、先生に「じゃあそれについては次回に伺いましょう。」
と言われました。

診察時間も短く、不安になってきました。

今、心身が不安定で処方されている
薬の効果もほとんど感じません。

また、精神科で認知行動療法を受けながら
治療を受けている方がいたら、どんな感じで治療が進むのか教えて頂きたいです。

よろしくお願いします。

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