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病気かも

1154 2 退会したユーザー 2020.05.08

今まで、できないことが多かったり、極度に緊張してしまったり、不安や恐怖に怯えたりなどのことが多くて、色んな本を読みました。それで、赤面症と、醜形恐怖症と、対人恐怖症というものが当てはまると思いました。あと、言われたことがすぐ理解できなかったり、遅かったり勉強も小さい頃からぜんぜんできなくてそれが自信の喪失につながってました。同じような人がいたら教えてほしいです。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約6年前

退会したユーザー

コメントありがとうございます。わたしも先生に指名されたり発表するときはいつも以上に赤面してました。アルバイトで克服できたというのはすごいですね。うらやましいです。
人と比べないようにしようとしても無意識に比べてしまって、劣等感を持ってしまいます。人と比べないで生きられるようになりたいです。
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約6年前

退会したユーザー

はじめまして。お悩み読ませていただきました。
とてもつらいですよね、、。私は赤面症の症状があるのですが、先生に出席をとられるとき名前を呼ばれただけで真っ赤になってしまうし、授業中に発言するとき、指名されて答えるたびに真っ赤になってしまいます。意識してもなかなか治らずとても恥ずかしい気持ちになっていました。そのとき自分を思い切って変えてみようと思い、カフェのアルバイトに応募しました。人とコミュニケーションをとる、仕事を覚えて働くことなどをきっかけに少しずつですが克服できています。人の顔色だったり、言動、行動など気になってしまうとどんどん怖くなる気持ちはとてもわかります。今でもまだその気持ちは消えてはないけれど、思い切って踏み出してみるとその行動が自分を変えてくれる！ってポジティブに考えられるようになりました。
そして、言われたことの理解が遅くても気にすることはないですよ！はやく覚えないと…と焦ってしまうとどんどん重荷になってきてしまいます。あなたのペースで確実に時間をかけても理解すればいいのです。私自身もやっていますが、メモをとったり、目につくところに張り出したりするといいですよ！
あなたのペースであなたらしくが1番です。誰かと比べたりはしなくていいんですよ。
少しでもお力になれますように
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