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ストレス発散法

792 2 退会したユーザー 2020.08.10

受験生ということで、塾の先生には「1日15時間勉強！」と言われるはで、休みを取る暇がありません、予定を先生に提出すると「もっとがんばろう？」と出来もしない予定を立てさせられてしまって(流される私が悪いのですが)やる気がますます失せます。

ストレスが溜まると、暴れたくなって周りの人に当たり散らしてしまうので
コスパの良い時間のかからないストレス発散法を知りたいです。

受験じゃなかったら本を読んだりカラオケに行ったり、音楽を聴いていたりしたのですが……
時間がなくて。

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コメント一覧

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約5年前

退会したユーザー

外を走るのをお勧めします。

イライラしたときは、エネルギーがたまっている証拠です。

運動で発散するとおさまりますよ。

イライラが無くなるまで走ってください。

体力・持久力はほかのことをするのにも役立ちますし、血流がよくなって頭もスッキリします。

自分で作った予定を変えられるのはやる気無くなりますね。

それならなんで予定を作らされるのか意味がわかりません。私ならキレてます。
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約5年前

退会したユーザー

家の近くを軽くランニングするが一番いいと思いますよ☆外の空気も吸えるし。
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