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10代前半女性

静かな所で声を出せないです。

1068 1 あ 2021.10.02

私は静かな所で声を出すのが苦手です。

授業中当てられてもなかなか答えれなかったりもします。
扇風機の音が強とかで音が聞こえたり周りがザワザワしていたら大丈夫なのですが
静かな所では本当に無理です。

周りからしたら声出せる時と出せやんときの違いなに？

って思われてますよね…

それだけでなくて静かな時は集中出来ません。

3、4時間目だとお腹がなりそうという
不安でも集中出来ません。

ザワザワしてる時は気にならないですが…

本当に苦手なんですよね。
これから冬になるので扇風機の音も無くなるし静かだと緊張するし当てられても答えれないし
やばいです。
先生にも迷惑かけますよね。

数学は点数が良くない人は特別授業的なので
5.6人の中で授業受けてるんですが
少ないので余計に当たる回数が多いです。

先生には最初の時あまり当てないで。
的なことを言ったのですが頑張ってねって
言われました。
前までは緊張はするけど扇風機の音もあったので答えれましたが金曜日は答えれませんでした。声を出すのに勇気がいるんです。

どうしたらいいですか？…

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コメント一覧

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約3年前

メンバー

YK 30代男性

こんばんは。
はじめまして。YKと言います✋

静かな場所で話すの、緊張しますよね💦
僕もあがり症なので、心臓がドキドキしたり手に汗かいたりします。

静かな場所で緊張するのは、たぶん自分の声に周りの意識が集中してしまうからなのかな、と思います。そういう場所で自分の言った答えが間違ってたりお腹が鳴ったりするとみんなから注目されて恥ずかしいから、余計に緊張しちゃいますよね😣

確かにそういう場所でも話せる人はいますが、まったく緊張しない人はいないと思いますよ。緊張の度合いが人によって強かったり弱かったりするだけで。

だから、もし今「静かな場所で緊張しないようにしなきゃ」と思ってしまってるなら、「緊張して当たり前」と意識することで気持ちが少しラクになるんじゃないかなと思います。緊張すること自体はみんな同じなので😊
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