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過食をやめられません

visibility936 chat5 personmasami0215 edit2022.02.02

1度食べ始めてしまうと、お腹がいっぱいで気持ち悪くなるまで食べすぎてしまいます。
段々、頻度も量も多くなってきています。
過食をやめたいです。
どうしたらよいでしょうか。
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コメント一覧

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    refresh約3年前
    退会したユーザー
    お返事読みました。お話してくださってありがとうございます。

    普段は節制している、でも時々食べ過ぎてしまう、とのことですね。
    食べている間は幸せ、ストレス発散になる、けれど食べた後に
    いやな思いが残る、という気分的な面からお辛いということでしょうか。
    それとも、たくさん食べることにより太るとか、おなかが苦しいとか
    身体的な面からお辛いですか？

    私も現在進行形で軽度とは思いますが摂食障害があります。
    少しでも、お辛い思いに寄り添うことができたらと思います。
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    refresh約3年前
    masami0215
    皆さんご心配のお言葉ありがとうございます。
    普段は節制しており食べないようにしていますが、「今日くらいはいっか」の時に甘いものやパン等をドカドカ食べます。
    最初はひどくストレスが溜まった時だけでたまにのタイミングでしたが、最近は常態化して1週間に1度以上です。
    嫌なことを忘れられるのが食べている時だけだから、食べすぎてしまうのでしょう。
    食べること以上に好きなことを見つけられると良いのですが、難しいですね……。
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    refresh約3年前
    しほ 20代前半 女性
    私も過食がやめられず困っています。やめられないですよね、、
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    refresh約3年前
    退会したユーザー
    過食で辛い思いをされているのですね。
    具体的にどのような点でお辛いですか？
    話しづらければ無理に話さなくて
    大丈夫ですが、もし話せること、
    話したいことがあれば、こちらに
    吐き出しに来てもらえたらと思います。
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